Ulga w oddychaniu po COVID: Ułatw oddychanie i kaszel
(Post-COVID Oddechowy 17): PE3, ST9, Hy2, CV24, TV5
Krótki oddech, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie
Ten przepis zawiera PE3 (Quze) do regulacji klatki piersiowej i emocji, ST9 (Renying) dla szyi i Qi, Hy2 (Sibai) dla objawów twarzy, CV24 (Chengjiang) do usuwania objawów twarzy oraz TV5 (Qixue) dla dolnej części brzucha. Wspiera zdrowie układu oddechowego. Przeciwwskazania: Unikaj Hy2 w pobliżu oczu; zachowaj ostrożność przy CV24 w pobliżu ust.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Skoncentruj się teraz na równowadze i przepływie energii w swoim ciele, szczególnie w kontekście układu oddechowego. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które wspierają tę harmonię. PE3, znajdujący się po wewnętrznej stronie łokcia, pomaga regulować klatkę piersiową i emocje, promując poczucie spokoju i otwartości w twoim oddechu. Wyobraź sobie ten punkt jako delikatne źródło odżywczej energii, łagodzące napięcia i emocjonalne obciążenia. Następnie, ST9 znajduje się po stronie szyi, tuż pod żuchwą. Ten punkt ułatwia ruch Qi, pozwalając oddechowi swobodnie i bez wysiłku przepływać. Wyobraź sobie tę okolicę uwalniającą napięcia, otwierając drogi dla witalności i łatwości. Hy2, znajdujący się w zagłębieniu w kąciku ust, zajmuje się objawami twarzy i poprawia twoją zdolność do wyrażania się i komunikowania. Wyobraź sobie ciepło emanujące z tego punktu, łagodzące i rewitalizujące twoją funkcję oddechową. CV24 znajduje się w środku twojego podbródka, oferując jasność objawom twarzy. Wyobraź sobie ten punkt oczyszczający wszelkie zatory, pozwalając twojemu oddechowi się pogłębić, a twój głos rezonować z siłą i klarownością. Na koniec, TV5 znajduje się na twoim dolnym brzuchu, łącząc twój oddech z twoją siłą rdzenia. Poczuj, jak ten punkt cię ugruntowuje, pozwalając energii wzrastać i wspierać twoje ogólne samopoczucie. Gdy oddychasz głęboko, pozwól energii z tych punktów płynąć przez ciebie, harmonizując ciało i umysł. Pozwól, by wszelkie napięcie lub dyskomfort rozpuściły się z każdym wydechem, tworząc przestrzeń dla łatwości i witalności. Wyobraź sobie oddech jako łagodną falę, kojącą i oczyszczającą, przywracającą równowagę twojemu zdrowiu oddechowemu. Kontynuuj wizualizację tego procesu, wiedząc, że z każdym oddechem odżywiasz swoje ciało z powrotem do jego idealnego stanu funkcjonowania i zdrowia. Przyjmij naturalny rytm swojego oddechu, pozwalając mu prowadzić cię ku spokoju i sile.
