中医食谱

后COVID呼吸支持：缓解呼吸问题

呼吸流动平衡：轻松与宁静的体验: LU7, CV17, BL13, ST36, HT7

轻松呼吸流：接受平静的呼吸，缓解紧张，恢复你的能量。

肺部和胸部活力流 - 此配方通过温和地引导注意力到关键感官区域，促进和谐的体验。旨在培养内在力量和活力，同时促进情绪的平静与清晰。享受这一沉浸式旅程，以增强放松和身心健康。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

当你继续放松并加深呼吸时，想象支持你呼吸健康和整体活力的针灸点。首先，专注于LU7，位于手腕上方拇指侧。这个点有助于肺功能，并帮助缓解呼吸急促。想象一种温和的光从这个点散发出来，随着每一次呼吸扩大你的肺容量。接下来，把注意力集中在CV17，它位于胸部中心。这个点打开胸部，缓解紧绷。想象温暖从这个区域扩散，让你的胸部自由扩张，释放任何紧张。现在，将注意力转移到BL13，位于背部，脊柱附近，肺部的水平。这个点增强肺部健康。想象一种扎根的能量从这个区域流出，加强你的肺部力量和韧性。继续到ST36，位于膝盖下方，大约四个手指宽的下方和一个手指宽的外侧。这个点增强你的整体活力和能量。想象一种生机勃勃的能量从这一点上升，充满你的身体温暖和生命。最后，专注于HT7，位于手腕上，靠近小指的手掌底部。这个点平静心灵，支持情感平衡。想象一种舒缓、安抚的存在包围着你，缓解任何压力或焦虑。当你将这些点保持在意识中时，深呼吸，让治愈的效果流过你。感受你的呼吸和这些点之间的联系，促进你体内的恢复和平衡。让每一次呼吸带走疲惫、紧张和不适，恢复到轻松和谐的状态。拥抱这一时刻以促进你的康复，知道你正在滋养自己的身体和心灵，朝着康复的方向发展。