中医学レシピ

ポストCOVIDの呼吸サポート：呼吸の問題を和らげる

ポストCOVID呼吸器2: LU7, CV17, BL13, ST36, HT7

息切れ、慢性の咳、胸の圧迫感、疲労

このレシピでは、肺にはLU7、胸にはCV17、肺の強さにはBL13、活力にはST36、心を落ち着けるためにHT7を使用します。呼吸器および精神的回復をサポートします。禁忌：胸部感染症ではCV17を避け、皮膚の刺激にはHT7を慎重に使用してください。

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BioCoherence Meditation

リラックスして呼吸を深め続ける中で、呼吸器の健康と全体的な活力をサポートする鍼灸のポイントを視覚化してください。まず、手首の親指側のすぐ上にあるLU7に焦点を当ててください。このポイントは肺の機能を助け、息切れを和らげます。このポイントから放射する穏やかな光を想像し、呼吸のたびに肺の容量が広がるのを感じてください。次に、胸の中心にあるCV17に意識を向けます。このポイントは胸を開き、緊張を和らげます。このエリアから広がる温かさを想像し、胸が自由に広がり、緊張を解放できるようにします。次に、背中の肺のレベルで脊椎の近くにあるBL13に焦点を移します。このポイントは肺の健康を強化します。このエリアから流れるグラウンディングエネルギーを視覚化し、肺の強さとレジリエンスを強化します。続いて、膝の下、約4本の指の幅下で1本の指の幅外側にあるST36に移動します。このポイントは全体的な活力とエネルギーを高めます。このポイントから湧き上がる活気あるエネルギーを想像し、体が温かさと生命で満たされるのを感じてください。最後に、手首の手のひらの底、最も小指に近いHT7に焦点を当てます。このポイントは心を落ち着け、感情のバランスをサポートします。あなたを包み込む穏やかな存在を想像し、ストレスや不安を和らげます。これらのポイントを意識に留めながら、深く呼吸し、癒しの効果があなたを通り抜けるのを許可してください。呼吸とこれらのポイントの間のつながりを感じ、体内の回復とバランスを促進します。すべての呼吸が疲労、緊張、そして不快感を取り除き、あなたを安らぎと調和の状態に戻します。この瞬間を癒しのために受け入れ、体と心の両方を回復に向けて育んでいることを知ってください。