Post-COVID respiratorna podrška: Olakšavanje problema s disanjem
Ravnoteža Protoka Disanja: Iskustvo Lakoće i Smirenosti: LU7, CV17, BL13, ST36, HT7
Lako Disanje: Prihvatite umirujuće dahove, olakšajte napetost i obnovite svoju energiju.
Vitalnost pluća i prsnog koša - Ovaj recept potiče harmonično iskustvo nježno usmjeravajući pažnju na ključna senzorna područja. Osmišljen je za razvijanje osjećaja unutarnje snage i vitalnosti, uz promicanje emocionalnog mira i jasnoće. Uživajte u ovom uronjenom putovanju za poboljšanu opuštenost i dobrobit.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok nastavite opuštati se i produbljivati svoj dah, vizualizirajte akupunkturne točke koje podržavaju vaše respiratorno zdravlje i ukupnu vitalnost. Prvo se usredotočite na LU7, koja se nalazi tik iznad zapešća s strane palca. Ova točka pomaže funkciji pluća i pomaže u ublažavanju kratkog daha. Zamislite blagu svjetlost koja zrači iz ove točke, šireći vašu plućnu kapacitet s svakim udahom. Zatim usmjerite svoju pažnju na CV17, koja se nalazi u sredini vašeg prsnog koša. Ova točka otvara prsa i ublažava napetost. Zamislite kako se toplina širi iz ovog područja, dopuštajući vašim prsima da se slobodno šire, oslobađajući svu napetost. Sada preusmjerite svoju pažnju na BL13, koja se nalazi na vašem leđima, blizu kralježnice na razini pluća. Ova točka jača zdravlje pluća. Vizualizirajte energiju koja vas povezuje koja teče iz ovog područja, osnažujući snagu i otpornost vaših pluća. Nastavite na ST36, koja se nalazi ispod koljena, otprilike četiri širine prsta dolje i jedan prst širine van. Ova točka poboljšava vašu ukupnu vitalnost i energiju. Zamislite živahnu energiju koja se diže iz ove točke, ispunjavajući vaše tijelo toplinom i životom. Na kraju, usredotočite se na HT7, koja se nalazi na zapešću, na bazi dlana, najbliže malom prstu. Ova točka smiruje um i podržava emocionalnu ravnotežu. Zamislite umirujuću, smirujuću prisutnost koja vas okružuje, olakšavajući stres ili anksioznost. Dok zadržavate ove točke u svojoj svijesti, duboko dišite, dopuštajući iscjeljujućim učincima da teku kroz vas. Osjetite povezanost između vašeg daha i ovih točaka, potičući oporavak i ravnotežu unutar vašeg tijela. Neka svaki dah odnese umor, napetost i nelagodu, vraćajući vas u stanje lakoće i harmonije. Prigrlite ovaj trenutak za svoje ozdravljenje, znajući da njegujete i svoje tijelo i um prema oporavku.
