Post-COVID ademhalingsondersteuning: verlichting van ademhalingsproblemen
Post-COVID Ademhalings 2: LU7, CV17, BL13, ST36, HT7
Kortademigheid, Chronische hoest, Druk op de borst, Vermoeidheid
Dit recept maakt gebruik van LU7 voor de longen, CV17 voor de borst, BL13 voor de longkracht, ST36 voor vitaliteit en HT7 om de geest te kalmeren. Het ondersteunt de ademhalings- en mentale herstel. Contra-indicaties: Vermijd CV17 bij borstinfecties; gebruik voorzichtigheid met HT7 bij huidirritatie.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Terwijl je blijft ontspannen en je ademhaling verdiept, visualiseer je de acupunctuurpunten die je ademhalingsgezondheid en algehele vitaliteit ondersteunen. Ten eerste, concentreer je op LU7, dat zich net boven de pols aan de duimzijde bevindt. Dit punt helpt bij de longfunctie en verlicht kortademigheid. Stel je een zachte lichtstraal voor die van dit punt uitstraalt, waarbij je longcapaciteit met elke ademhaling toeneemt. Breng vervolgens je aandacht naar CV17, dat zich in het midden van je borst bevindt. Dit punt opent de borst en verlicht spanning. Stel je voor dat warmte vanuit dit gebied verspreidt, zodat je borst vrij kan uitzetten en spanning kan loslaten. Verschuif nu je focus naar BL13, dat zich op je rug bevindt, dicht bij de wervelkolom ter hoogte van de longen. Dit punt versterkt de longgezondheid. Visualiseer een aardende energie die vanuit dit gebied stroomt, waardoor de kracht en veerkracht van je longen worden versterkt. Ga verder naar ST36, dat zich onder je knie bevindt, ongeveer vier vingers naar beneden en een vingerbreedte naar buiten. Dit punt verbetert je algehele vitaliteit en energie. Stel je een levendige energie voor die vanuit dit punt omhoog stijgt, waardoor je lichaam gevuld wordt met warmte en leven. Ten slotte richt je je op HT7, dat zich op de pols bevindt bij de basis van de palm, het dichtst bij de pink. Dit punt kalmeert de geest en ondersteunt emotionele balans. Stel je een rustgevende, kalmerende aanwezigheid voor die je omhult, waardoor stress of angst verlicht wordt. Terwijl je deze punten in je bewustzijn houdt, adem diep in en laat de genezende effecten door je heen stromen. Voel de verbinding tussen je ademhaling en deze punten, die herstel en balans in je lichaam bevorderen. Laat elke ademhaling vermoeidheid, spanning en ongemak wegdragen, en je terugbrengen naar een staat van gemak en harmonie. Omarm dit moment voor je genezing, wetende dat je zowel je lichaam als geest voedt op weg naar herstel.
