Wsparcie oddechowe po COVID: Ulga w problemach z oddychaniem
Po-COVID Oddechowy 2: LU7, CV17, BL13, ST36, HT7
Krótki oddech, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie
Ten przepis używa LU7 do płuc, CV17 do klatki piersiowej, BL13 do siły płuc, ST36 do witalności i HT7 do uspokojenia umysłu. Wspiera regenerację oddechową i psychiczną. Przeciwwskazania: Unikaj CV17 w przypadku infekcji klatki piersiowej; zachowaj ostrożność przy HT7 w przypadku podrażnienia skóry.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Kontynuując relaksację i pogłębiając oddech, wyobraź sobie punkty akupunktury, które wspierają twoje zdrowie oddechowe i ogólną witalność. Najpierw skup się na LU7, znajdującym się tuż nad nadgarstkiem po stronie kciuka. Ten punkt wspomaga funkcję płuc i pomaga złagodzić duszność. Wyobraź sobie delikatne światło promieniujące z tego punktu, zwiększające twoją pojemność płuc z każdym oddechem. Następnie zwróć uwagę na CV17, znajdujący się w centrum twojej klatki piersiowej. Ten punkt otwiera klatkę piersiową i łagodzi napięcie. Wyobraź sobie ciepło rozprzestrzeniające się z tej okolicy, pozwalając twojej klatce piersiowej swobodnie się rozszerzać, uwalniając wszelkie napięcia. Teraz przesuń swoją uwagę na BL13, znajdujący się na plecach, w pobliżu kręgosłupa na poziomie płuc. Ten punkt wzmacnia zdrowie płuc. Wizualizuj energię ugruntowującą, która przepływa z tego obszaru, wzmacniając siłę i odporność twoich płuc. Kontynuuj do ST36, znajdującego się poniżej kolana, około czterech szerokości palców w dół i jedną szerokość palca na zewnątrz. Ten punkt poprawia twoją ogólną witalność i energię. Wyobraź sobie wibrującą energię wznoszącą się z tego punktu, napełniając twoje ciało ciepłem i życiem. Na koniec skup się na HT7, znajdującym się na nadgarstku u podstawy dłoni, najbliżej małego palca. Ten punkt uspokaja umysł i wspiera równowagę emocjonalną. Wyobraź sobie kojąca, uspokajająca obecność otaczającą cię, łagodzącą wszelki stres lub niepokój. Trzymając te punkty w swojej świadomości, oddychaj głęboko, pozwól, aby uzdrawiające efekty przepływały przez ciebie. Poczuj połączenie między swoim oddechem a tymi punktami, wspierając regenerację i równowagę w swoim ciele. Niech każdy oddech zabierze zmęczenie, napięcie i dyskomfort, przywracając cię do stanu lekkości i harmonii. Przyjmij ten moment dla swojego uzdrowienia, wiedząc, że pielęgnujesz zarówno swoje ciało, jak i umysł w kierunku regeneracji.
