Рецепти ТКМ

Полегшення подагри: Природні засоби для болю та набряку в суглобах

Подагра 3: SP9, LI11, ST44, GB34, KI10

Подагра, Боль у суглобах, Набряк, Почервоніння

Цей рецепт використовує SP9 для очищення вологи, LI11 для зменшення запалення, ST44 для очищення тепла, GB34 для розслаблення сухожиль і KI10 для очищення вологи-тепла. Він полегшує подагру. Протипоказання: Будьте обережні з LI11 у гарячих станах.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте своє тіло як гармонійний ландшафт. Зосередьтеся на ділянці дискомфорту, де можуть бути присутніми болі в суглобах, набряки та почервоніння.

Почніть із того, щоб звернути свою увагу на точку SP9, яка знаходиться трохи нижче коліна з внутрішнього боку ноги. Ця точка допомагає усунути вологість з вашого тіла, полегшуючи вагу та тяжкість, які можуть спричиняти дискомфорт.

Далі перемістіть свою увагу на LI11, розташовану на зовнішньому краю ліктя. Уявляючи цю точку, уявіть, як вона зменшує запалення, приносить заспокійливу енергію до ваших суглобів і дозволяє їм відчувати себе легшими та більш комфортними. Пам'ятайте, що потрібно підходити до цієї точки обережно, особливо якщо ви відчуваєте будь-яке тепло у своєму тілі.

Тепер зосередьтеся на ST44, яка знаходиться на верхній частині стопи, між другим і третім пальцями. Візуалізуйте цю точку, що усуває тепло з вашої системи, освіжаючи та відновлюючи цю ділянку, коли вона проходить через ваше тіло, приносячи полегшення та баланс.

Перемістіть свою свідомість до GB34, що розташована трохи нижче коліна з зовнішнього боку ноги. Ця точка розслабляє ваші сухожилля, дозволяючи плавно і без зусиль рухатися. Уявіть, як тепло розповсюджується від цієї точки, знімаючи напругу та підвищуючи гнучкість ваших суглобів.

Нарешті, зосередьтеся на KI10, яка знаходиться на задній частині коліна. Ця точка усуває вологу та тепло, сприяючи відчуттю легкості та звільнення у уражених ділянках. Уявіть, як вона змиває будь-який залишковий дискомфорт, залишаючи лише ясність та легкість.

Тримайте ці візуалізації, дихаючи глибоко, дозволяючи кожному вдиху вбирати цілющу енергію і звільняти напругу. З кожним видихом уявляйте, як біль і дискомфорт розсіюються в повітрі, перетворюючись на світло.

Відчуйте взаємозв'язок цих точок, коли вони працюють у гармонії, відновлюючи баланс у вашому тілі. Дозвольте цьому природному процесу лікування розгортатися, відновлюючи ваші суглоби до їх ідеального стану здоров'я. Прийміть відчуття полегшення, тепла та легкості, коли ваше тіло реагує на цю медитацію. Нехай вона направить вас до комфорту та спокою.