TCM Receptek

Köszvény enyhítése: Természetes gyógymódok ízületi fájdalomra és duzzanatra

Köszvény 3: SP9, LI11, ST44, GB34, KI10

Köszvény, Ízületi fájdalom, Duzzanat, Vörösség

Ez a recept az SP9-et használja a nedvesség eltávolítására, az LI11-et a gyulladás csökkentésére, az ST44-et a hő tisztítására, a GB34-et az inak ellazítására és a KI10-et a nedvesség-hő eltávolítására. Enyhíti a köszvényt. Ellenjavallatok: Legyen óvatos az LI11 használatával hőviszonyokban.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Képzeld el a testedet, mint egy harmonikus tájat. Fókuszálj a kényelmetlen területre, ahol ízületi fájdalom, duzzanat és vörösség lehet jelen.

Kezdj az SP9 pontra, amely a térd alatt, a láb belső oldalán található. Ez a pont segít eltávolítani a nedvességet a testedből, enyhítve a nehézséget és súlyt, amely kényelmetlenséget okozhat.

Ezután irányítsd a figyelmedet az LI11 pontra, amely a könyök külső élén található. Miközben ezt a pontot vizualizálod, képzeld el, ahogy csökkenti a gyulladást, megnyugtató energiát hozva az ízületeidbe, lehetővé téve, hogy könnyebbnek és kényelmesebbnek érezd őket. Ne felejtsd el, hogy óvatosan közelíts ehhez a ponthoz, különösen, ha hőt érzel a testedben.

Most fókuszálj az ST44 pontra, amely a lábfej tetején, a második és harmadik lábujj között helyezkedik el. Képzeld el, ahogy ez a pont eltávolítja a hőt a rendszeredből, felfrissítve és revitalizálva a területet, ahogy áramlik a testedben, enyhülést és egyensúlyt hozva.

Helyezd a figyelmedet a GB34 pontra, amely a térd alatt, a láb külső oldalán található. Ez a pont ellazítja a inakat, lehetővé téve a sima és erőfeszítés nélküli mozgást. Képzeld el, ahogy a melegség ebből a pontból terjed, oldva a feszültséget és fokozva az ízületeid rugalmasságát.

Végül koncentrálj a KI10 pontra, amely a térd hátulján található. Ez a pont eltávolítja a nedves hőt, elősegítve a könnyedség és felszabadulás érzését az érintett területeken. Képzeld el, ahogy elmos minden megmaradt kényelmetlenséget, csak tisztaságot és könnyedséget hagyva hátra.

Miközben ezeket a vizualizációkat tartod, lélegezz mélyen, hagyva, hogy minden belégzés gyógyító energiát vonjon be és feszültséget oldjon. Minden kilégzéssel képzeld el, ahogy a fájdalom és kényelmetlenség elszáll a levegőbe, átalakulva fénygé.

Érezd e pontok összekapcsolódását, ahogy harmóniában működnek, egyensúlyt hozva a testedbe. Engedd, hogy ez a természetes gyógyító folyamat kibontakozzon, helyreállítva ízületeidet a tökéletes egészségi állapotba. Öleld át a megkönnyebbülés, melegség és könnyedség érzését, ahogy a tested reagál erre a meditációra. Hagyd, hogy ez vezessen a kényelem és nyugalom felé.