Przepisy TCM

Ulga w dnie: Naturalne remedia na ból i obrzęk stawów

Podagra 3: SP9, LI11, ST44, GB34, KI10

Dna moczanowa, Ból stawów, Obrzęk, Czerwoność

Ten przepis wykorzystuje SP9 do oczyszczania wilgoci, LI11 do zmniejszania stanu zapalnego, ST44 do usuwania ciepła, GB34 do rozluźnienia ścięgien i KI10 do oczyszczania wilgoci-ciepła. Łagodzi dnę moczanową. Przeciwwskazania: Należy zachować ostrożność z LI11 w stanach cieplnych.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Zwizualizuj swoje ciało jako harmonijny krajobraz. Skup się na obszarze dyskomfortu, gdzie mogą występować ból stawów, obrzęk i zaczerwienienie.

Zacznij od skierowania swojej uwagi na punkt SP9, znajdujący się tuż poniżej kolana po wewnętrznej stronie nogi. Punkt ten pomaga usunąć wilgoć z twojego ciała, łagodząc ciężar, który może powodować dyskomfort.

Następnie przenieś swoją uwagę na LI11, znajdujący się na zewnętrznej krawędzi łokcia. Wizualizując ten punkt, wyobraź sobie, że redukuje stan zapalny, przynosząc kojącą energię do twoich stawów i pozwalając im czuć się lżej i swobodniej. Pamiętaj, aby podchodzić do tego punktu delikatnie, szczególnie jeśli odczuwasz ciepło w swoim ciele.

Teraz skup się na ST44, znajdującym się na górze stopy, pomiędzy drugim a trzecim palcem. Wizualizuj ten punkt usuwający ciepło z twojego systemu, odświeżając i rewitalizując ten obszar, gdy przepływa przez twoje ciało, przynosząc ulgę i równowagę.

Przenieś swoją uwagę do GB34, położonego tuż poniżej kolana po zewnętrznej stronie nogi. Punkt ten relaksuje twoje ścięgna, umożliwiając płynny i bezwysiłkowy ruch. Wyobraź sobie ciepło rozprzestrzeniające się z tego punktu, rozluźniając napięcie i zwiększając elastyczność w twoich stawach.

Na koniec skoncentruj się na KI10, znajdującym się z tyłu kolana. Punkt ten usuwa wilgoć i ciepło, sprzyjając poczuciu lekkości i wyzwolenia w dotkniętych obszarach. Wyobraź sobie, że zmywa wszelkie pozostałości dyskomfortu, pozostawiając tylko klarowność i swobodę.

Trzymając te wizualizacje, oddychaj głęboko, pozwalając, aby każdy oddech przyciągał uzdrawiającą energię i uwalniał napięcie. Z każdym wydechem wyobraź sobie, że ból i dyskomfort znikają w powietrzu, przekształcając się w światło.

Poczuj połączenie tych punktów, gdy działają w harmonii, przynosząc równowagę twojemu ciału. Pozwól, aby ten naturalny proces uzdrawiania rozwinął się, przywracając twoje stawy do ich doskonałego stanu zdrowia. Przyjmij uczucie ulgi, ciepła i lekkości, gdy twoje ciało reaguje na tę medytację. Niech prowadzi cię ku komfortowi i spokoju.