TCM-recepten

Giktlindring: Naturliga botemedel mot ledvärk och svullnad

Gikt 3: SP9, LI11, ST44, GB34, KI10

Gikt, Ledvärk, Svullnad, Rodnad

Detta recept använder SP9 för att rensa bort fukt, LI11 för att minska inflammation, ST44 för att rensa bort värme, GB34 för att slappna av senor, och KI10 för att rensa bort fukt-värme. Det lindrar gikt. Kontraindikationer: Var försiktig med LI11 i värmetillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualisera din kropp som ett harmoniskt landskap. Fokusera på det område av obehag där ledvärk, svullnad och rodnad kan förekomma.

Börja med att rikta din medvetenhet mot punkten SP9, som ligger strax under knäet på insidan av benet. Denna punkt hjälper till att rensa bort fukt från din kropp, vilket lindrar vikten och tyngden som kan orsaka obehag.

Skifta sedan din uppmärksamhet till LI11, som finns vid den yttre kanten av armbågen. När du visualiserar denna punkt, föreställ dig att den minskar inflammation, vilket ger en lugnande energi till dina leder och gör att de känns lättare och mer avslappnade. Kom ihåg att närma dig denna punkt varsamt, särskilt om du känner någon värme i din kropp.

Nu, fokusera på ST44, som ligger på ovansidan av foten, mellan den andra och tredje tån. Visualisera denna punkt som rensar bort värme från ditt system, uppfriskande och revitaliserande området när det flyter genom din kropp, vilket ger lättnad och balans.

Flytta din medvetenhet till GB34, som ligger strax under knäet på utsidan av benet. Denna punkt slappnar av dina senor, vilket möjliggör en smidig och ansträngningslös rörelse. Föreställ dig att värme sprider sig från denna punkt, löser upp spänningar och ökar rörligheten i dina leder.

Till sist, koncentrera dig på KI10, som ligger på baksidan av knäet. Denna punkt rensar bort fukt-värme, vilket främjar en känsla av lätthet och befrielse i de drabbade områdena. Föreställ dig att den sköljer bort eventuellt kvarvarande obehag, vilket lämnar endast klarhet och lätthet.

När du håller dessa visualiseringar, andas djupt, så att varje andetag drar in läkande energi och frigör spänningar. Med varje utandning, föreställ dig att smärtan och obehaget försvinner ut i luften, och förvandlas till ljus.

Känn hur dessa punkter är sammanlänkade när de arbetar i harmoni, vilket ger balans till din kropp. Låt denna naturliga läkningsprocess utvecklas, och återställa dina leder till sitt perfekta hälsotillstånd. Omfamna känslan av lättnad, värme och lätthet när din kropp svarar på denna meditation. Låt den vägleda dig mot komfort och lugn.