TCM Recepti

Olakšanje od gihta: Prirodni lijekovi za bol i oticanje zglobova

Zona udobnosti zglobova: Iskustvo prirodne ravnoteže: SP9, LI11, ST44, GB34, KI10

Nježni Tok Udobnosti: Prigrlite umirujuće iskustvo za lakoću i mir.

Iskusite miran tok uz našu vođenu recepturu, usmjerenu na senzorne područja koja promiču ravnotežu i opuštanje. Angažirajte se sa senzornom stimulacijom osmišljenom za ublažavanje napetosti i poticanje osjećaja unutarnje jasnoće. Prigrlite umirujuće putovanje prema emocionalnoj i tjelesnoj udobnosti. Uživajte u unutarnjem miru.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte svoje tijelo kao harmoničan krajolik. Usredotočite se na područje nelagode, gdje se mogu javiti bolovi u zglobovima, oticanje i crvenilo.

Započnite tako da svoju pažnju usmjerite na točku SP9, koja se nalazi odmah ispod koljena na unutarnjoj strani noge. Ova točka pomaže u uklanjanju vlage iz vašeg tijela, olakšavajući težinu i opterećenje koje može uzrokovati nelagodu.

Zatim prebacite svoju pažnju na LI11, koja se nalazi na vanjskoj ivici lakta. Dok vizualizirate ovu točku, zamislite kako smanjuje upalu, donoseći smirujuću energiju u vaše zglobove i omogućujući im da se osjećaju lakšima i opuštenijima. Zapamtite da priđete ovoj točki nježno, posebno ako osjetite bilo kakvu toplinu u svom tijelu.

Sada se usredotočite na ST44, koja se nalazi na vrhu stopala, između drugog i trećeg prsta. Vizualizirajte ovu točku koja uklanja toplinu iz vašeg sustava, osvježavajući i revitalizirajući to područje dok teče kroz vaše tijelo, donoseći olakšanje i ravnotežu.

Premjestite svoju pažnju na GB34, koja se nalazi odmah ispod koljena na vanjskoj strani noge. Ova točka opušta vaše tetive, omogućujući glatko i beznaporno kretanje. Zamislite kako se toplina širi iz ove točke, otpuštajući napetost i poboljšavajući fleksibilnost u vašim zglobovima.

Na kraju, koncentrirajte se na KI10, koja se nalazi na stražnjoj strani koljena. Ova točka uklanja vlagu i toplinu, promičući osjećaj lakoće i oslobođenja u zahvaćenim područjima. Zamislite kako ispire svaku preostalu nelagodu, ostavljajući samo jasnoću i lakoću.

Dok zadržavate ove vizualizacije, duboko dišite, dopuštajući svakom udahu da unese iscjeljujuću energiju i oslobodi napetost. Uz svaki izdah, zamislite kako bol i nelagoda nestaju u zraku, pretvarajući se u svjetlost.

Osjetite međusobnu povezanost ovih točaka dok rade u harmoniji, donoseći ravnotežu vašem tijelu. Dopustite ovom prirodnom procesu ozdravljenja da se odvija, obnavljajući vaše zglobove u njihovo savršeno stanje zdravlja. Prihvatite osjećaj olakšanja, topline i lakoće dok se vaše tijelo odaziva na ovu meditaciju. Neka vas vodi prema udobnosti i miru.