TCM Opskrifter

Gigtlindring: Naturlige midler mod ledsmerter og hævelse

Gigt 3: SP9, LI11, ST44, GB34, KI10

Urinsyregigt, ledsmerter, hævelse, rødme

Denne opskrift bruger SP9 til at rydde fugt, LI11 til at reducere inflammation, ST44 til at rydde varme, GB34 til at slappe af i senerne og KI10 til at rydde fugt-varme. Den lindrer gigt. Kontraindikationer: Vær forsigtig med LI11 i varme tilstande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualisér din krop som et harmonisk landskab. Fokuser på det område, hvor ubehaget er, hvor ledsmerter, hævelse og rødme kan være til stede.

Begynd med at bringe din opmærksomhed til punkt SP9, der ligger lige under knæet på indersiden af benet. Dette punkt hjælper med at fjerne fugt fra din krop, hvilket letter vægten og tungheden, der kan forårsage ubehag.

Skift derefter din opmærksomhed til LI11, der findes på ydersiden af albuen. Når du visualiserer dette punkt, så forestil dig, at det reducerer inflammation, bringer en beroligende energi til dine led og lader dem føles lettere og mere afslappede. Husk at nærme dig dette punkt blidt, især hvis du fornemmer varme i din krop.

Nu, fokuser på ST44, der ligger på toppen af foden, mellem den anden og tredje tå. Visualisér dette punkt, der fjerner varme fra dit system, forfrisker og genopfrisker området, mens det strømmer gennem din krop og bringer lindring og balance.

Flyt din opmærksomhed til GB34, der ligger lige under knæet på ydersiden af benet. Dette punkt afslapper dine sener, hvilket muliggør en glat og ubesværet bevægelse. Forestil dig, at varmen spreder sig fra dette punkt, løsner spændinger og forbedrer fleksibiliteten i dine led.

Endelig, koncentrer dig om KI10, der ligger på bagsiden af knæet. Dette punkt fjerner fugt-varme, fremmer en følelse af lethed og frigørelse i de berørte områder. Forestil dig, at det vasker eventuelt resterende ubehag væk, så der kun er klarhed og lethed tilbage.

Mens du holder disse visualiseringer, så ånd dybt, og lad hver indånding trække helbredende energi ind og frigive spændinger. Med hver udånding, forestil dig, at smerten og ubehaget fordamper i luften og forvandler sig til lys.

Føl sammenhængen mellem disse punkter, mens de arbejder i harmoni og bringer balance til din krop. Lad denne naturlige helbredelsesproces udfolde sig og genskabe dine led til deres perfekte helbredstilstand. Omfavn følelsen af lindring, varme og lethed, mens din krop reagerer på denne meditation. Lad det guide dig mod komfort og ro.