Рецепти ТКМ

Атеросклероз: Простий Посібник з Догляду за Серцем

Посібник з емоційного спокою та балансу серця: LI11, PC6, ST40, SP10, LR3

Внутрішній потік балансу: Прийміть спокій і заземлення. Досвід життєвого потоку: Плекайте рідинну енергію та зв'язок. Емоційна зона спокою: Виховуйте спокій і легкість.

Рецепт Внутрішньої Гармонії - Цей сенсорний досвід використовує зосереджені області для сприяння заспокійливому та збалансованому стану. Залучайтеся до м'якого керівництва, щоб покращити емоційний потік, підтримати ясність і сприяти піднесеному внутрішньому ритму. Ідеально підходить для моментів медитації, запрошуючи спокій і плинність у вашу практику.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте першу точку, LI11, розташовану на зовнішньому кінці згину ліктя. Ця точка допомагає очистити організм від тепла і асоціюється з товстою кишкою, сприяючи загальному детоксикації та охолодженню системи.

Далі зосередьтеся на PC6, яка знаходиться приблизно за два дюйми вище складки зап'ястя між двома сухожиллями. Ця точка регулює енергію серця та допомагає заспокоїти і стабілізувати емоції. Вона є критично важливою для покращення циркуляції та підтримки здоров'я серця.

Тепер приверніть увагу до ST40, яка розташована на зовнішній стороні нижньої частини ноги, на півдорозі між коліном і щиколоткою. Ця точка відома тим, що усуває слиз і вологу в організмі, що може перешкоджати нормальному кровообігу.

Переключіть свою увагу на SP10, розташовану на внутрішній частині стегна, приблизно на два пальці вище коліна. Ця точка активізує кров, сприяючи здоровій циркуляції та живленню шкіри.

На кінець, візуалізуйте LR3, яка знаходиться на верхній частині стопи, у перетині між великим пальцем і другим пальцем. Ця точка згладжує енергію печінки, допомагаючи зняти стрес і напругу, які можуть сприяти високому кров'яному тиску.

Коли ви глибоко дихаєте, уявіть тепле, лікувальне світло, що оточує ці точки. З кожним вдихом візуалізуйте енергію, що входить у LI11, охолоджуючи і очищаючи тепло. З кожним видихом відпустіть будь-яку напругу або блокування.

Тепер направте своє дихання до PC6, відчуваючи, як ритм вашого серця стабілізується і зміцнюється. Глибоко вдихніть, наповнюючи свою грудину спокоєм; видихніть, звільняючи від тривоги.

Далі дихайте в ST40, уявляючи, як будь-яка слиз або тяжкість розчиняються, дозволяючи крові та енергії вільно текти.

Переключіть свою увагу на SP10, вдихаючи життєву силу та активізуючи кровотік. Видихніть, відпускаючи застій і дозволяючи теплу розповсюдитися по вашому тілу.

На кінець, візуалізуйте LR3, вдихаючи гладку, текучу енергію, і видихаючи будь-який стрес або тиск. Відчуйте, як ваша печінка розслабляється, підтримуючи загальний баланс.

З кожним вдихом відчуйте, як ці точки гармонізують ваше тіло, повертаючи його до свого природного стану здоров'я. Довіряйте цьому процесу, дозволяючи енергії вільно циркулювати, живлячи ваше тіло та дух, ведучи вас до балансу і життєвої сили.