מתכוני TCM
ארטריוסקלרוזיס: מדריך פשוט לבריאות הלב
ארטריוסקלרוזיס: LI11, PC6, ST40, SP10, LR3
התקשות עורקים, מחזור דם לקוי, יתר לחץ דם
מתכון זה משתמש ב-LI11 כדי לנקות חום, ב-PC6 (Neiguan) כדי להסדיר את ה-Qi של הלב, ב-ST40 (Fenglong) כדי לפתור ליחה, ב-SP10 כדי להמריץ דם וב-LR3 כדי להחליק את ה-Qi של הכבד. הוא עוסק באתרים. התוויות נגד: יש להיזהר עם PC6 במצבים של פרק כף היד.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
וויזואליזציה של הנקודה הראשונה, LI11, הממוקמת בקצה החיצוני של כפף המרפק. נקודה זו עוזרת לנקות חום מהגוף ומקושרת למעיים הגדולים, מקדמת ניקוי כללי ומקררת את המערכת.הבא, התמקד ב-PC6, שנמצא כבערך שני אינצ'ים מעל כפף פרק כף היד בין שני הגידים. נקודה זו מסדירה את אנרגיית הלב ועוזרת להרגיע ולייצב רגשות. היא חיונית לשיפור זרימת הדם ולתמיכה בבריאות הלב.
עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-ST40, הממוקמת בצד החיצוני של הרגל התחתונה שלך, באמצע הדרך בין הברך לקרסול. נקודה זו ידועה בפתרון ליחה ולחות בגוף, שעשויות לחסום זרימת דם תקינה.
שנה את המיקוד שלך ל-SP10, הממוקמת על הירך הפנימית, כבערך שני אצבעות מעל הברך. נקודה זו מעוררת את הדם, מקדמת זרימת דם בריאה ומזינה את העור.
לבסוף, ויזואליזציה של LR3, שנמצאת על גב כף הרגל שלך, ברשת בין הבוהן הגדולה לבוהן השנייה. נקודה זו מיישרת את אנרגיית הכבד, עוזרת להקל על מתח ולחץ שיכולים לתרום ליתר לחץ דם.
כשאתה נושם עמוק, דמיין אור חם ומרפא המקיף את הנקודות הללו. עם כל נשימה, דמיין אנרגיה זורמת אל LI11, מקררת ומנקה חום. עם כל נשיפה, שחרר כל מתח או חסימה.
עכשיו, הכוון את נשימתך ל-PC6, מרגיש את קצב הלב שלך מתייצב ומתחזק. נשום עמוק, מלא את החזה שלך ברוגע; נשוף, משחרר חרדה.
בהמשך, נשום אל ST40, מדמיין כל ליחה או כובד מתמוססים, מאפשר דרכים ברורות לדם ואנרגיה לזרום בחופשיות.
שנה את המיקוד שלך ל-SP10, נושם חיוניות וממריץ את זרימת הדם. נשוף, שחרר כל סטגנציה והנח לחום להתפשט בגופך.
לבסוף, ויזואליזציה של LR3, נושם אנרגיה חלקה וזורמת, ונשוף כל מתח או לחץ. הרגש את הכבד שלך נרגע, תומך באיזון הכללי.
עם כל נשימה, הרגש את הנקודות הללו מסנכרנות את גופך, מחזירות אותו למצב הבריא הטבעי שלו. סמוך על תהליך זה, מאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות, מזינה את גופך ורוחך, מכוונת אותך לעבר איזון וחיוניות.