TCM Recepti

Ateroskleroza: Jednostavan Vodič za Zdravlje Srca

Arterioskleroza: LI11, PC6, ST40, SP10, LR3

Arterijska ukočenost, Loša cirkulacija, Hipertenzija

Ovaj recept koristi LI11 za uklanjanje vrućine, PC6 (Neiguan) za regulaciju srca Qi, ST40 (Fenglong) za razrjeđivanje sluzi, SP10 za poticanje krvi i LR3 za smirivanje jetre Qi. Rješava aterosklerozu. Kontraindikacije: Budite oprezni s PC6 kod stanja zapešća.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte prvu točku, LI11, smještenu na vanjskom kraju pregiba lakta. Ova točka pomaže u uklanjanju vrućine iz tijela i povezana je s debelim crijevom, promovirajući ukupnu detoksikaciju i hlađenje sustava.

Sljedeće, usredotočite se na PC6, koja se nalazi otprilike dva inča iznad pregiba zapešća između dva tetiva. Ova točka regulira energiju srca i pomaže umiriti i stabilizirati emocije. Ključna je za poboljšanje cirkulacije i podršku zdravlju srca.

Sada usmjerite svoju pažnju na ST40, smještenu na vanjskoj strani donje noge, napola između koljena i gležnja. Ova točka poznata je po rješavanju sluzi i vlage u tijelu, što može ometati pravilnu prokrvljenost.

Prebacite se na SP10, smještenu na unutarnjoj strani bedra, otprilike dva prsta iznad koljena. Ova točka potiče krv, promovirajući zdravu cirkulaciju i njegujući kožu.

Na kraju, vizualizirajte LR3, koja se nalazi na vrhu vašeg stopala, u prostoru između palca i drugog prsta. Ova točka usklađuje energiju jetre, pomažući u ublažavanju stresa i napetosti koje mogu pridonijeti povišenom krvnom tlaku.

Dok duboko dišete, zamislite topli, ljekoviti svjetlosni izvor oko ovih točaka. Sa svakim udahom, vizualizirajte energiju koja ulazi u LI11, hladeći i uklanjajući vrućinu. S svakim izdisajem, oslobodite se napetosti ili blokada.

Sada usmjerite svoj dah na PC6, osjećajući kako se ritam vašeg srca stabilizira i jača. Udahnite duboko, ispunjavajući svoje grudi smirenošću; izdahnite, oslobađajući anksioznost.

Zatim, dišite u ST40, zamišljajući kako se svaka sluz ili težina rastvaraju, omogućavajući jasne puteve za slobodan protok krvi i energije.

Prebacite se na SP10, udahnući vitalnost i oživljavajući protok krvi. Izdahnite, oslobađajući stagnaciju i dopuštajući toplini da se širi kroz vaše tijelo.

Na kraju, vizualizirajte LR3, udahnući glatku, tekuću energiju, i izdahnite sav stres ili pritisak. Osjetite kako se vaša jetra opušta, podržavajući ukupnu ravnotežu.

S svakim dahom, osjetite kako se ove točke usklađuju s vašim tijelom, vraćajući ga u njegovo prirodno stanje zdravlja. Vjerujte u ovaj proces, dopuštajući energiji da slobodno cirkulira, njeguje vaše tijelo i duh, vodeći vas prema ravnoteži i vitalnosti.