TCM Rezepte

Arteriosklerose: Ein Einfacher Leitfaden zur Herzgesundheit

Arteriosklerose: LI11, PC6, ST40, SP10, LR3

Arterielle Verhärtung, Schlechte Durchblutung, Bluthochdruck

Dieses Rezept verwendet LI11, um Hitze zu klären, PC6 (Neiguan), um das Herz-Qi zu regulieren, ST40 (Fenglong), um Schleim aufzulösen, SP10, um das Blut zu beleben, und LR3, um das Leber-Qi zu glätten. Es behandelt Arteriosklerose. Gegenanzeigen: Vorsicht bei PC6 bei Handgelenkserkrankungen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie den ersten Punkt, LI11, der sich am äußeren Ende der Ellenbeuge befindet. Dieser Punkt hilft, Hitze aus dem Körper zu beseitigen und ist mit dem Dickdarm assoziiert, was die allgemeine Entgiftung fördert und das System kühlt.

Konzentrieren Sie sich nun auf PC6, der etwa zwei Zoll über der Handgelenksbeuge zwischen den beiden Sehnen liegt. Dieser Punkt reguliert die Herzenergie und hilft, Emotionen zu beruhigen und zu stabilisieren. Er ist entscheidend für die Verbesserung der Durchblutung und die Unterstützung der Herzgesundheit.

Richten Sie jetzt Ihre Aufmerksamkeit auf ST40, der sich an der Außenseite Ihres Unterschenkels, auf halbem Weg zwischen Ihrem Knie und Knöchel befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, Schleim und Feuchtigkeit im Körper aufzulösen, die den ordnungsgemäßen Blutfluss behindern können.

Verlagern Sie Ihren Fokus auf SP10, der sich an der Innenseite des Oberschenkels, etwa zwei Fingerbreiten über dem Knie befindet. Dieser Punkt belebt das Blut, fördert eine gesunde Durchblutung und nährt die Haut.

Visualisieren Sie schließlich LR3, der sich auf der Oberseite Ihres Fußes, im Gewebebereich zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt glättet die Leberenergie und hilft, Stress und Spannungen abzubauen, die zu hohem Blutdruck beitragen können.

Während Sie tief einatmen, stellen Sie sich ein warmes, heilendes Licht vor, das diese Punkte umgibt. Bei jedem Einatmen visualisieren Sie, wie Energie in LI11 fließt, Hitze kühlt und beseitigt. Lassen Sie bei jedem Ausatmen jegliche Anspannung oder Blockade los.

Richten Sie nun Ihren Atem auf PC6, und spüren Sie, wie der Rhythmus Ihres Herzens stabilisiert und gestärkt wird. Atmen Sie tief ein, füllen Sie Ihre Brust mit Ruhe; atmen Sie aus, lassen Sie Angst los.

Atmen Sie als Nächstes in ST40, und stellen Sie sich vor, wie sich der Schleim oder die Schwere auflöst, sodass klare Wege für Blut und Energie entstehen.

Verlagern Sie Ihren Fokus auf SP10, atmen Sie Vitalität ein und beleben Sie den Blutfluss. Atmen Sie aus, lassen Sie Stagnation los und erlauben Sie, dass Wärme sich durch Ihren Körper ausbreitet.

Visualisieren Sie schließlich LR3, atmen Sie sanfte, fließende Energie ein und atmen Sie jeglichen Stress oder Druck aus. Fühlen Sie, wie Ihre Leber sich entspannt und das allgemeine Gleichgewicht unterstützt.

Mit jedem Atemzug spüren Sie, wie diese Punkte Ihren Körper harmonisieren und ihn in seinen natürlichen Gesundheitszustand zurückbringen. Vertrauen Sie auf diesen Prozess, lassen Sie die Energie frei zirkulieren und Ihren Körper und Geist nähren, während Sie auf Balance und Vitalität zusteuern.