Recettes de MTC

Artériosclérose : Un Guide Simple pour la Santé Cardiaque

Artériosclérose: LI11, PC6, ST40, SP10, LR3

Durcissement artériel, Mauvaise circulation, Hypertension

Cette recette utilise LI11 pour dissiper la chaleur, PC6 (Neiguan) pour réguler le Qi du coeur, ST40 (Fenglong) pour résoudre le phlegme, SP10 pour activer le sang et LR3 pour lisser le Qi du foie. Elle traite l'athérosclérose. Contre-indications : Faites attention avec PC6 en cas de problèmes au poignet.

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BioCoherence Meditation

Visualisez le premier point, LI11, situé à l'extrémité extérieure du pli du coude. Ce point aide à éliminer la chaleur du corps et est associé au gros intestin, favorisant la détoxification globale et refroidissant le système.

Ensuite, concentrez-vous sur PC6, situé à environ deux pouces au-dessus du pli du poignet entre les deux tendons. Ce point régule l'énergie cardiaque et aide à calmer et stabiliser les émotions. Il est crucial pour améliorer la circulation et soutenir la santé cardiaque.

Maintenant, dirigez votre attention vers ST40, situé sur le côté extérieur de votre jambe inférieure, à mi-chemin entre votre genou et votre cheville. Ce point est connu pour résoudre le phlegme et l'humidité dans le corps, ce qui peut obstruer un bon flux sanguin.

Déplacez votre concentration vers SP10, situé sur la cuisse interne, à environ deux largeurs de doigt au-dessus du genou. Ce point stimule le sang, favorisant une circulation saine et nourrissant la peau.

Enfin, visualisez LR3, trouvé sur le dessus de votre pied, dans la membrane entre le gros orteil et le deuxième orteil. Ce point lisse l'énergie du foie, aidant à soulager le stress et la tension qui peuvent contribuer à une pression artérielle élevée.

Alors que vous respirez profondément, imaginez une lumière chaude et guérisseuse entourant ces points. À chaque inspiration, visualisez l'énergie entrant dans LI11, refroidissant et éliminant la chaleur. À chaque expiration, laissez aller toute tension ou blocage.

Maintenant, dirigez votre souffle vers PC6, ressentant le rythme de votre coeur se stabiliser et se renforcer. Inspirez profondément, remplissant votre poitrine de calme ; expirez, libérant l'anxiété.

Ensuite, respirez dans ST40, imaginant tout phlegme ou lourdeur se dissoudre, permettant aux voies claires pour le sang et l'énergie de circuler librement.

Déplacez votre attention vers SP10, inspirant vitalité et circulation sanguine revitalisante. Expirez, laissant aller la stagnation et permettant à la chaleur de se répandre dans votre corps.

Enfin, visualisez LR3, inspirant une énergie fluide et lisse, et expirant tout stress ou pression. Sentez votre foie se détendre, soutenant l'équilibre global.

À chaque respiration, sentez ces points harmoniser votre corps, le ramenant à son état naturel de santé. Ayez confiance en ce processus, permettant à l'énergie de circuler librement, nourrissant votre corps et votre esprit, vous guidant vers l'équilibre et la vitalité.