TCM-recepten

Ateroskleros: En Enkel Guide till Hjärthälsa

Arterioskleros: LI11, PC6, ST40, SP10, LR3

Artärförhårdnad, Dålig cirkulation, Hypertoni

Detta recept använder LI11 för att rensa värme, PC6 (Neiguan) för att reglera hjärt-Qi, ST40 (Fenglong) för att lösa upp slem, SP10 för att stimulera blodet och LR3 för att jämna ut lever-Qi. Det tar itu med åderförkalkning. Kontraindikationer: Var försiktig med PC6 vid handledstillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualisera den första punkten, LI11, som ligger i ytteränden av armveckets veck. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme från kroppen och är kopplad till tjocktarmen, vilket främjar övergripande avgiftning och kyler systemet.

Fokusera sedan på PC6, som finns cirka fem centimeter ovanför handleden mellan de två senorna. Denna punkt reglerar hjärtats energi och hjälper till att lugna och stabilisera känslor. Den är avgörande för att förbättra cirkulationen och stödja hjärthälsan.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot ST40, som ligger på utsidan av ditt underben, mitt emellan ditt knä och din fotled. Denna punkt är känd för att lösa upp slem och fukt i kroppen, vilket kan blockera korrekt blodflöde.

Skifta ditt fokus till SP10, som ligger på insidan av låret, cirka två fingerbredder ovanför knäet. Denna punkt stimulerar blodet, främjar hälsosam cirkulation och närar huden.

Slutligen, visualisera LR3, som finns på toppen av din fot, i mellanrummet mellan stortån och andra tån. Denna punkt jämnar ut leverns energi, vilket hjälper till att lindra stress och spänningar som kan bidra till högt blodtryck.

När du andas djupt, föreställ dig ett varmt, helande ljus som omger dessa punkter. Med varje inandning, visualisera energin flöda in i LI11, kylande och rensande värme. Med varje utandning, släpp all spänning eller blockering.

Nu, rikta din andning mot PC6, känn hur ditt hjärtas rytm stabiliseras och stärks. Andas djupt, fyll ditt bröst med lugn; andas ut, släpp ångest.

Fortsätt med att andas in ST40, föreställ dig att allt slem eller tyngd upplöses, vilket tillåter tydliga vägar för blod och energi att flöda fritt.

Skifta ditt fokus till SP10, andas in livfullhet och stimulerande blodflöde. Andas ut, släpp stagnation och låt värme sprida sig genom din kropp.

Slutligen, visualisera LR3, andas in smidig, flödande energi och andas ut all stress eller tryck. Känn hur din lever slappnar av, vilket stödjer övergripande balans.

Med varje andetag, känn hur dessa punkter harmoniserar din kropp, vilket återför den till sitt naturliga tillstånd av hälsa. Lita på denna process, låt energin cirkulera fritt, närande din kropp och själ, och vägled dig mot balans och livskraft.