TCM Recepten

Arteriosclerose: Een Eenvoudige Gids voor Hartgezondheid

Arteriosclerose: LI11, PC6, ST40, SP10, LR3

Arteriële verharding, Slechte doorbloeding, Hypertensie

Dit recept gebruikt LI11 om warmte te verwijderen, PC6 (Neiguan) om de hart-Qi te reguleren, ST40 (Fenglong) om slijm op te lossen, SP10 om het bloed te stimuleren en LR3 om de lever-Qi te verzachten. Het behandelt atherosclerose. Contra-indicaties: Wees voorzichtig met PC6 bij polsproblemen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualiseer het eerste punt, LI11, gelegen aan het uiteinde van de elleboogplooi. Dit punt helpt de warmte uit het lichaam te verwijderen en is geassocieerd met de dikke darm, wat algehele ontgifting bevordert en het systeem koelt.

Focus vervolgens op PC6, dat ongeveer twee inch boven de polsplooi tussen de twee pezen ligt. Dit punt reguleert de hartenergie en helpt emoties te kalmeren en te stabiliseren. Het is cruciaal voor het verbeteren van de circulatie en het ondersteunen van de hartgezondheid.

Breng nu je aandacht naar ST40, gelegen aan de buitenkant van je onderbeen, halverwege tussen je knie en enkel. Dit punt staat bekend om het oplossen van slijm en vocht in het lichaam, wat een goede bloedstroom kan belemmeren.

Verschuif je focus naar SP10, gelegen op de binnenzijde van de dij, ongeveer twee vingerbreedtes boven de knie. Dit punt verkwikt het bloed, bevordert een gezonde circulatie en voedt de huid.

Visualiseer tenslotte LR3, gelegen op de bovenkant van je voet, in de ruimte tussen de grote teen en de tweede teen. Dit punt verzacht de leverenergie, helpt stress en spanning te verlichten die kunnen bijdragen aan hoge bloeddruk.

Terwijl je diep ademhaalt, stel je een warme, helende lichtstraal voor die deze punten omringt. Bij elke inademing visualiseer je energie die naar LI11 stroomt, koelend en warmte verwijderend. Bij elke uitademing laat je spanning of blokkade los.

Richt nu je adem naar PC6, voel het ritme van je hart stabiliseren en versterken. Adem diep in, vul je borst met kalmte; adem uit, laat angst los.

Adem vervolgens in ST40, en stel je voor dat slijm of zwaarte oplost, waardoor er duidelijke paden ontstaan voor bloed en energie om vrij te stromen.

Verschuif je focus naar SP10, inhaleer vitaliteit en verkwikkende bloedstroom. Adem uit, laat stagnatie los en laat warmte door je lichaam verspreiden.

Visualiseer ten slotte LR3, inhaleer soepele, vloeiende energie en adem uit elke stress of druk. Voel je lever ontspannen, wat de algehele balans ondersteunt.

Met elke ademhaling voel je deze punten je lichaam harmoniseren, waardoor het terugkomt naar zijn natuurlijke toestand van gezondheid. Vertrouw op dit proces, laat de energie vrij circuleren, voedt je lichaam en geest, en leidt je naar balans en vitaliteit.