Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте розслаблятися і занурюватися глибше в цей стан спокою, нагадайте собі про точки акупунктури, які можуть допомогти полегшити дискомфорт алергічного риніту та сприяти спокійному сну. Уявіть TH23, розташовану на зовнішньому краю брови, біля скроні. Ця точка, відома як Сізукунг, допомагає регулювати очі та полегшувати симптоми алергії. Уявіть собі м'яке світло, що випромінює з цієї ділянки, заспокоюючи ваші очі та очищаючи носові проходи. Тепер зосередьте свою увагу на ST38, розташованій на нижній частині ноги, приблизно на два пальці нижче колінної чашечки. Тяокоу допомагає збалансувати Ці нижньої частини тіла. Уявіть потік енергії, що піднімається з цієї точки, підвищуючи вашу загальну життєздатність і заземлюючи вас. Далі розгляньте Ha1, розташовану прямо під очима. Ченгци є потужним для обличчя алергій. Уявіть м'яке, лікувальне тепло, що випромінює з цієї області, ніжно заспокоюючи будь-яке роздратування, не перевантажуючи цю чутливу ділянку. Перемістіть свою свідомість до GV24, розташованої в центрі вашого лоба, трохи вище бров. Шентин заспокоює розум, знижуючи тривогу і сприяючи спокою. Уявіть собі спокійну хвилю спокою, що накриває ваші думки, створюючи простір для спокійного сну. Нарешті, зосередьтеся на BV4, розташованій на нижньому животі, трохи вище лобкової кістки. Цзіньмен підтримує нижні органи та сприяє релаксації. Уявіть собі заспокійливу енергію, що огортає цю ділянку, забезпечуючи комфорт і стабільність. Уявляючи ці точки, глибоко дихайте і дозволяйте енергії текти через ваше тіло, гармонізуючи ваші системи та полегшуючи симптоми носової закладеності, безсоння, сверблячого горла та чхання. Прийміть відчуття балансу і спокою, заохочуючи своє тіло повернутися до свого природного стану благополуччя. Продовжуйте глибоко дихати, дозволяючи кожному видиху звільнити будь-яке залишкове напруження. Нехай ця лікувальна енергія оточує вас, піклуючись про ваш розум і тіло, поки ви все ближче занурюєтеся в спокійний сон.