TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is ellazulsz, és mélyebbre süllyedsz ebbe a nyugodt állapotba, juttasd eszedbe azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek segíthetnek enyhíteni az allergiás nátha kellemetlenségeit és elősegíteni a pihentető alvást. Képzeld el a TH23-at, amely a szemöldök külső szélén, a halánték közelében található. Ezt a pontot Sizhukongnak nevezik, és segít szabályozni a szemet és enyhíteni az allergia tüneteit. Képzelj el egy gyengéd fényt, amely ebből a területből árad, megnyugtatva a szemedet és tisztítva a dugulást. Most irányítsd a figyelmedet az ST38-ra, amely a láb alsó részén található, körülbelül két ujjnyi távolságra a térdkalács alatt. A Tiaokou segít a test alsó részének Qi-jét egyensúlyban tartani. Képzelj el egy energiaáramot, amely ebből a pontból áramlik, fokozva az általános vitalitásodat és stabilizálva téged. Következőként vedd fontolóra a Ha1-et, amely közvetlenül a szemek alatt található. A Chengqi erőteljes az arcbőr allergiái esetén. Képzelj el egy lágy, gyógyító meleget, amely ebből a területből árad, finoman megnyugtatva bármilyen irritációt anélkül, hogy túlterhelné ezt az érzékeny területet. Mozgasd a figyelmedet a GV24-re, amely a homlokod közepén, a szemöldököd felett helyezkedik el. A Shenting megnyugtatja az elmét, csökkenti a szorongást és elősegíti a nyugalmat. Képzelj el egy nyugodt hullámot, amely átfut a gondolataidon, teret biztosítva a pihentető alváshoz. Végül összpontosíts a BV4-re, amely az alsó hasban található, közvetlenül a szeméremcsont felett. A Jingmen támogatja az alsó szerveket és elősegíti a relaxációt. Képzelj el egy megnyugtató energiát, amely körülveszi ezt a területet, kényelmet és stabilitást nyújtva. Miközben ezeket a pontokat vizualizálod, lélegezz mélyen, és engedd, hogy az energia átáramoljon a testedben, harmonizálva a rendszereidet és enyhítve a nátha, az inszomnia, a viszkető torok és a tüsszentés tüneteit. Öleld át az egyensúly és a béke érzését, bátorítva a testedet, hogy visszatérjen természetes jólétéhez. Folytasd a mély lélegzést, engedve, hogy minden kilégzéssel felszabaduljon a fennmaradó feszültség. Hagyd, hogy ez a gyógyító energia körülvegyen, táplálva az elmédet és a testedet, miközben egyre közelebb kerülsz a pihentető alváshoz.