מתכוני TCM

הקלה על ריניטיס אלרגית: עזרה בשינה לאלרגיות

נוחות אלרגיה: חווית שינה מרגיעה: TH23, ST38, Ha1, GV24, BV4

אזור אף רגוע, זרימת שינה רגועה, חווית נוחות לגרון, הקלה נשימתית עדינה

מתכון לזרימה של איזון פנימי - חוויה סנסורית מונחית זו מתמקדת בגירוי עדין של אזורי תשומת לב כדי לקדם בהירות ורוגע. היא נועדה לשפר את הקרקע הרגשית שלך ולתמוך ברגעים רגועים, ומזמינה מסע מרגיע דרך שקיעה מודעת בקצב פנימי שקט.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להירגע ולשקוע עמוק יותר במצב הזה של רגיעה, הבא במחשבה את נקודות האקופונקטורה שיכולות לסייע בהקלת אי הנוחות של ריניטיס אלרגי ולקידום שינה רגועה. דמיין את TH23, הנמצאת בקצה החיצוני של הגבה, ליד הרקה. נקודה זו, הידועה כסיז׳וקונג, מסייעת בוויסות העיניים ומפיגה את תסמיני האלרגיות. דמיין אור עדין קורן מאזור זה, מרגיע את עיניך ומנקה גודש. עכשיו, העבר את המיקוד שלך ל-ST38, הנמצאת על הרגל התחתונה, כ-2 אצבעות מתחת לברך. טיאוקו עוזרת לאזן את הצ'י של הגוף התחתון. דמיין זרם של אנרגיה עולה מנקודה זו, מחזק את החיות הכללית שלך ומביאה אותך לאיזון. לאחר מכן, שקול את Ha1, הממוקמת ממש מתחת לעיניים. צ'נגקי היא עוצמתית עבור אלרגיות בפנים. דמיין חמימות רכה ומרפאת emanating מאזור זה, מרגיעה בעדינות כל גירוי מבלי להעמיס על אזור זה הרגיש. העבר את המודעות שלך ל-GV24, הממוקם במרכז המצח שלך, ממש מעל הגבות. שנטינג מרגיע את המוח, מפחית חרדה ומקדם שלווה. דמיין גל רגוע של רוגע ששוטף את מחשבותיך, יוצר מקום לשינה רגועה. לבסוף, התמקד ב-BV4, הממוקמת על הבטן התחתונה, ממש מעל העצם הפובית. ג'ינגמן תומכת באיברים התחתונים ומקדמת רגיעה. דמיין אנרגיה מרגיעה עוטפת את האזור הזה, מספקת נוחות ויציבות. כשאתה מדמיין את הנקודות הללו, נשום עמוק ואפשר לאנרגיה לזרום בגופך, מסנכרנת את המערכות שלך ומפיגה את תסמיני גודש באף, נדודי שינה, גרון מגרד ועיטוש. חבק את התחושות של איזון ושלווה, מעודד את גופך לחזור למצב הטבעי של רווחה. המשך לנשום עמוק, מאפשר לכל נשיפה לשחרר את כל המתחים שנותרו. תן לאנרגיה המרפאת הזו לעטוף אותך, מגדלת את המוח והגוף שלך כשאתה מתקרב יותר לשינה רגועה.