TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe af og synke dybere ind i denne tilstand af ro, så bring de akupunkturpunkter i tankerne, der kan hjælpe med at lindre ubehaget ved allergisk rhinitis og fremme en hvilefuld søvn. Visualisér TH23, som ligger i den ydre kant af øjenbrynet, nær tindingen. Dette punkt, kendt som Sizhukong, hjælper med at regulere øjnene og lindre symptomerne på allergi. Forestil dig et blidt lys, der stråler fra dette område, beroliger dine øjne og fjerner tilstopning. Nu skift dit fokus til ST38, som findes på underbenet, cirka to fingerbredder under knæskallen. Tiaokou hjælper med at balancere Qi i den nederste del af kroppen. Forestil dig en strøm af energi, der stiger fra dette punkt, og forbedrer din samlede vitalitet og forankrer dig. Overvej nu Ha1, der ligger lige under øjnene. Chengqi er kraftfuld mod ansigtsallergier. Forestil dig en blød, helende varme, der udspringer fra dette område, der blidt beroliger enhver irritation uden at overanstrenge denne følsomme region. Flyt nu din opmærksomhed til GV24, der ligger i midten af din pande, lige over øjenbrynene. Shenting beroliger sindet, reducerer angst og fremmer ro. Visualisér en rolig bølge af ro, der skyller over dine tanker, og skaber plads til hvilefuld søvn. Til sidst, fokusér på BV4, som ligger på den nederste del af maven, lige over kønsbenet. Jingmen understøtter de nedre organer og fremmer afslapning. Forestil dig en beroligende energi, der omfavner dette område, giver komfort og stabilitet. Mens du visualiserer disse punkter, så træk vejret dybt og lad energien flyde gennem din krop, harmoniserende dine systemer og lindre symptomerne på næsestop, søvnløshed, kløende hals og nysen. Omfavn fornemmelserne af balance og fred, og opfordr din krop til at vende tilbage til sin naturlige tilstand af velvære. Fortsæt med at trække vejret dybt, så hver udånding slipper eventuel tilbageholdt spænding. Lad denne helbredende energi omgive dig, pleje dit sind og din krop, mens du glider tættere på en fredfyldt søvn.