Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując relaksację i zanurzając się głębiej w tym stanie spokoju, przypomnij sobie punkty akupunktury, które mogą pomóc w złagodzeniu dyskomfortu związanego z alergicznym nieżytem nosa i promować spokojny sen. Wizualizuj TH23, znajdujący się na zewnętrznej krawędzi brwi, w pobliżu skroni. Punkt ten, znany jako Sizhukong, pomaga regulować oczy i łagodzić objawy alergii. Wyobraź sobie delikatne światło promieniujące z tej okolicy, łagodząc twoje oczy i usuwając zatory. Teraz skieruj uwagę na ST38, znajdujący się na dolnej nodze, około dwa palce poniżej rzepki. Tiaokou pomaga zrównoważyć Qi dolnej części ciała. Wyobraź sobie przepływ energii wznoszącej się z tego punktu, zwiększającej ogólną witalność i ugruntowującej cię. Następnie rozważ Ha1, znajdujący się tuż poniżej oczu. Chengqi jest potężne w przypadku alergii na twarzy. Wyobraź sobie łagodną, uzdrawiającą ciepło emanujące z tej okolicy, delikatnie łagodząc wszelkie podrażnienia, nie przeciążając tej wrażliwej okolicy. Przenieś swoją świadomość do GV24, znajdującego się w centrum twojego czoła, tuż nad brwiami. Shenting uspokaja umysł, redukuje lęk i promuje spokój. Wizualizuj spokojną falę spokoju, która przepływa przez twoje myśli, tworząc przestrzeń dla spokojnego snu. Na koniec skoncentruj się na BV4, znajdującym się w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Jingmen wspiera dolne organy i promuje relaksację. Wyobraź sobie kojącą energię otaczającą ten obszar, zapewniając komfort i stabilność. Kiedy wizualizujesz te punkty, oddychaj głęboko i pozwól energii płynąć przez twoje ciało, harmonizując twoje systemy i łagodząc objawy zatkanego nosa, bezsenności, swędzenia w gardle i kichania. Przyjmij uczucia równowagi i pokoju, zachęcając swoje ciało do powrotu do naturalnego stanu dobrostanu. Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając każdemu wydechowi uwolnić wszelkie pozostałe napięcie. Niech ta uzdrawiająca energia otacza cię, karmiąc twój umysł i ciało, gdy zbliżasz się do spokojnego snu.