Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre et à plonger plus profondément dans cet état de calme, rappelez-vous les points d'acupuncture qui peuvent aider à soulager l'inconfort de la rhinite allergique et à favoriser un sommeil réparateur. Visualisez le TH23, situé sur le bord extérieur du sourcil, près de la tempe. Ce point, connu sous le nom de Sizhukong, aide à réguler les yeux et à soulager les symptômes d'allergie. Imaginez une lumière douce émanant de cette zone, apaisant vos yeux et libérant la congestion. Maintenant, déplacez votre attention vers le ST38, situé sur le bas de la jambe, environ deux largeurs de doigt sous la rotule. Le Tiaokou aide à équilibrer le Qi de la partie inférieure du corps. Visualisez un flux d'énergie s'élevant de ce point, augmentant votre vitalité globale et vous ancrant. Ensuite, envisagez le Ha1, situé juste sous les yeux. Chengqi est puissant contre les allergies faciales. Imaginez une chaleur douce et curative émanant de cette zone, apaisant doucement toute irritation sans surcharger cette région sensible. Déplacez votre conscience vers le GV24, situé au centre de votre front, juste au-dessus des sourcils. Le Shenting apaise l'esprit, réduit l'anxiété et favorise la tranquillité. Visualisez une vague sereine de calme déferlant sur vos pensées, créant de l'espace pour un sommeil réparateur. Enfin, concentrez-vous sur le BV4, situé dans le bas-ventre, juste au-dessus de l'os pubien. Le Jingmen soutient les organes inférieurs et favorise la relaxation. Imaginez une énergie apaisante enveloppant cette zone, offrant confort et stabilité. Pendant que vous visualisez ces points, respirez profondément et laissez l'énergie circuler dans votre corps, harmonisant vos systèmes et soulageant les symptômes de congestion nasale, d'insomnie, de démangeaisons de la gorge et d'éternuements. Accueillez les sensations d'équilibre et de paix, encourageant votre corps à revenir à son état naturel de bien-être. Continuez à respirer profondément, permettant à chaque expiration de libérer toute tension résiduelle. Laissez cette énergie de guérison vous entourer, nourrissant votre esprit et votre corps alors que vous vous rapprochez d'un sommeil réparateur.