TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen und tiefer in diesen Zustand der Ruhe eintauchen, denken Sie an die Akupunkturpunkte, die helfen können, das Unbehagen der allergischen Rhinitis zu lindern und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Stellen Sie sich TH23 vor, das sich am äußeren Rand der Augenbraue in der Nähe der Schläfe befindet. Dieser Punkt, bekannt als Sizhukong, hilft, die Augen zu regulieren und die Symptome von Allergien zu lindern. Stellen Sie sich ein sanftes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht, Ihre Augen beruhigt und die Verstopfung lindert. Verschieben Sie nun Ihren Fokus auf ST38, das sich im Unterschenkel etwa zwei Fingerbreit unter der Kniescheibe befindet. Tiaokou hilft, das Qi im unteren Körper zu balancieren. Stellen Sie sich einen Fluss von Energie vor, der von diesem Punkt aufsteigt, Ihre allgemeine Vitalität steigert und Sie verankert. Betrachten Sie nun Ha1, das sich direkt unter den Augen befindet. Chengqi ist stark gegen Gesichtsallergien. Stellen Sie sich eine sanfte, heilende Wärme vor, die aus diesem Bereich strömt und sanft jegliche Reizung beruhigt, ohne diese empfindliche Region übermäßig zu belasten. Bewegen Sie Ihr Bewusstsein jetzt zu GV24, das sich in der Mitte Ihrer Stirn, direkt über den Augenbrauen befindet. Shenting beruhigt den Geist, reduziert Angst und fördert Ruhe. Visualisieren Sie eine ruhige Welle der Ruhe, die über Ihre Gedanken hinwegrollt und Raum für erholsamen Schlaf schafft. Konzentrieren Sie sich schließlich auf BV4, das sich im Unterbauch, direkt über dem Schambein befindet. Jingmen unterstützt die unteren Organe und fördert die Entspannung. Stellen Sie sich eine beruhigende Energie vor, die dieses Gebiet umhüllt und Komfort und Stabilität bietet. Während Sie diese Punkte visualisieren, atmen Sie tief ein und lassen Sie die Energie durch Ihren Körper fließen, harmonisieren Sie Ihre Systeme und lindern Sie die Symptome von Nasenverstopfung, Schlaflosigkeit, juckendem Hals und Niesen. Umarmen Sie das Gefühl von Gleichgewicht und Frieden und ermutigen Sie Ihren Körper, in seinen natürlichen Zustand des Wohlbefindens zurückzukehren. Atmen Sie weiterhin tief ein und lassen Sie bei jedem Ausatmen verbleibende Spannungen los. Lassen Sie diese heilende Energie Sie umgeben, während Sie sich einem erholsamen Schlaf nähern.