Полегшення дихання після COVID: полегшіть дихання та кашель
Досвід Легкого та Спокійного Дихання: PE3, ST9, Hy2, CV24, TV5
Легкий Потік Дихання: Прийміть спокійне дихання, зніміть напругу та відновіть свою енергію.
Потік емоційного балансу та грудної клітки - Цей рецепт містить зосереджені сенсорні зони, щоб виховати емоційний спокій та покращити досвід дихання. Насолоджуйтеся заспокійливою подорожжю, яка підтримує розслаблення в зоні шиї та обличчя, водночас сприяючи відчуттю ясності та комфорту в нижній частині живота. Обійміть свою внутрішню гармонію під час кожної сесії.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Тепер зосередьтесь на балансі та потоці енергії у вашому тілі, особливо в контексті дихальної системи. Уявіть собі акупунктурні точки, які підтримують цю гармонію. PE3, розташована на внутрішній стороні ліктя, допомагає регулювати вашу грудну клітку та емоції, сприяючи відчуттю спокою та відкритості у вашому диханні. Уявіть цю точку як м'яке джерело живильної енергії, що полегшує напруження та емоційні тягарі. Далі, ST9 розташована на боці вашої шиї, трохи нижче щелепи. Ця точка сприяє руху Ці, дозволяючи диханню вільно і без зусиль. Уявіть цю область, що звільняє напруження, відкриваючи шляхи для життєвої сили та легкості. Hy2, яка знаходиться в западині в кутку вашого рота, вирішує симптоми на обличчі та покращує вашу здатність виражати та спілкуватися. Уявіть тепло, що випромінюється з цієї точки, заспокоюючи та відновлюючи вашу дихальну функцію. CV24 знаходиться в центрі вашого підборіддя, пропонуючи ясність для симптомів на обличчі. Уявіть цю точку, що очищає будь-які закриття, дозволяючи вашому диханню поглибитися, а вашому голосу резонирувати з силою та ясністю. Нарешті, TV5 розташована на вашому нижньому животі, пов'язуючи ваше дихання з вашою основною силою. Відчуйте, як ця точка укріплює вас, дозволяючи енергії підніматися та підтримувати ваше загальне благополуччя. Коли ви дихаєте глибоко, нехай енергія з цих точок протікає через вас, гармонізуючи тіло та розум. Нехай будь-яке напруження чи дискомфорт розчиняються з кожним видихом, створюючи простір для легкості та життєвої сили. Уявіть дихання як м'яку хвилю, що заспокоює та очищає, повертаючи баланс до вашого дихального здоров'я. Продовжуйте візуалізувати цей процес, знаючи, що з кожним вдихом ви відновлюєте своє тіло до його ідеального стану функціонування та здоров'я. Прийміть природний ритм вашого дихання, дозволяючи йому вести вас до спокою та сили.
