Полегшення дихання після COVID: полегшення дихання та втоми
Постковідна респіраторна 2: SI1, LI15, SP12, BL16, KI7
(Задишка, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома)
Цей рецепт включає SI1 (Shaoze) для усунення жару, LI15 (Jianyu) для верхньої частини тіла, SP12 (Chongmen) для селезінки, BL16 (Dushu) для регулювання Ці, та KI7 (Fuliu) для тонізації ян нирок. Він підтримує відновлення дихальної системи. Протипоказання: Будьте обережні з BL16 при шкірних захворюваннях.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Як ви продовжуєте звикати до цього моменту, дозволяйте своїй свідомості зосередитися на енергетичних шляхах у вашому тілі, які підтримують ваше дихальне відновлення. Уявіть собі точки акупунктури, які відіграють важливу роль у відновленні балансу. Почніть з SI1, розташованої на зовнішньому куті вашого мізинця. Ця точка, відома як Шаозє, допомагає очистити тепло, підбадьорюючи ваше тіло і підвищуючи вашу загальну життєздатність. Далі зосередьтеся на LI15, який знаходиться на плечі, трохи вище суглоба. Ця точка, Цзянью, є важливою для усунення напруги в верхній частині тіла, сприяючи циркуляції та полегшуючи напруження в грудях. Тепер приверніть свою увагу до SP12, розташованої в області паху. Чонгмен працює над зміцненням селезінки, покращуючи травлення та потік енергії, що є важливим для одужання. Просуваючись далі, уявіть BL16, розташовану вздовж хребта, трохи нижче лопаток. Ця точка, Душу, регулює Ці по всьому вашому тілу, полегшуючи більш плавне дихання та усуваючи залишкову втому. Нарешті, зв'яжіться з KI7, розташованою на внутрішній частині щиколотки, трохи вище п'яти. Фуліу тонізує ян нирки, заземлюючи вашу енергію та підтримуючи вашу витривалість. Уявляючи ці точки, уявіть, що кожна з них світиться лікувальним світлом, гармонізуючи ваше дихання та заспокоюючи вашу грудну клітку. Відчуйте тепло їхньої енергії, що розповсюджується по вашому тілу, розчиняючи будь-яку напругу, втому або дискомфорт. Дозвольте цій відновлювальній енергії вільно текти, глибоко і рівно дихаючи. З кожним вдихом запрошуйте життєздатність і ясність. З кожним видихом відпускайте напругу і тяжкість. Прийміть природний ритм вашого дихання, знаходячи спокій і баланс всередині. Продовжуйте дихати, уявляючи своє тіло в стані ідеальної гармонії, оскільки енергія з цих точок вирівнює і підтримує вашу дихальну подорож до одужання. Довіряйте цьому процесу, знаючи, що ви рухаєтеся до стану благополуччя.
