Ulga w Oddychanie Po COVID: Ułatwienie Oddychania i Zmęczenia
Post-COVID Respiracyjny 2: SI1, LI15, SP12, BL16, KI7
(Duszność, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie)
Ten przepis zawiera SI1 (Shaoze) w celu usunięcia ciepła, LI15 (Jianyu) dla górnej części ciała, SP12 (Chongmen) dla śledziony, BL16 (Dushu) do regulacji Qi oraz KI7 (Fuliu) do tonizowania Yang nerek. Wspiera regenerację oddechową. Przeciwwskazania: Należy zachować ostrożność z BL16 w przypadku schorzeń skórnych.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Gdy nadal osiedlasz się w tej chwili, pozwól swojej świadomości skupić się na energiach w twoim ciele, które wspierają twoje zdrowienie oddechowe. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które odgrywają kluczową rolę w przywracaniu równowagi. Zacznij od SI1, znajdującego się na zewnętrznym rogu twojego małego palca. Ten punkt, znany jako Shaoze, pomaga usunąć ciepło, rewitalizując twoje ciało i zwiększając twoją ogólną witalność. Następnie przenieś swoją uwagę na LI15, znajdujące się na ramieniu, tuż nad stawem. Jianyu jest niezbędne do radzenia sobie z napięciem w górnej części ciała, promując krążenie i łagodząc napięcie w klatce piersiowej. Teraz zwróć swoją uwagę na SP12, znajdujące się w okolicy pachwiny. Chongmen działa na wzmocnienie śledziony, poprawiając trawienie i przepływ energii, co jest kluczowe dla regeneracji. Przechodząc dalej, wyobraź sobie BL16, znajdujące się wzdłuż kręgosłupa, tuż poniżej łopatek. Ten punkt, Dushu, reguluje Qi w całym twoim ciele, ułatwiając gładsze oddychanie i uwalniając wszelkie zalegające zmęczenie. Wreszcie, połącz się z KI7, znajdującym się w wewnętrznej kostce, tuż nad piętą. Fuliu tonizuje Yang nerek, ugruntowując twoją energię i wspierając twoją odporność. Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie, że każdy z nich świeci uzdrawiającym światłem, harmonizując twoje oddychanie i łagodząc twoją klatkę piersiową. Poczuj ciepło ich energii rozprzestrzeniające się po twoim ciele, rozpuszczając wszelkie napięcia, zmęczenie lub dyskomfort. Pozwól tej energetycznej energii swobodnie płynąć, głęboko i równomiernie oddychając. Z każdym wdechem zapraszaj witalność i klarowność. Z każdym wydechem uwalniaj napięcie i ciężar. Przyjmij naturalny rytm swojego oddechu, znajdując spokój i równowagę wewnątrz. Kontynuuj oddychanie, wizualizując swoje ciało w stanie doskonałej harmonii, podczas gdy energia tych punktów się dostosowuje i wspiera twoją podróż w kierunku zdrowienia oddechowego. Zaufaj temu procesowi, wiedząc, że zmierzasz w kierunku zdrowia.
