Relief Respiratoire Post-COVID : Soulagez la Respiration et la Fatigue
Post-COVID Respiratoire 2: SI1, LI15, SP12, BL16, KI7
(Essoufflement, Toux chronique, Oppression thoracique, Fatigue)
Cette recette incorpore SI1 (Shaoze) pour dissiper la chaleur, LI15 (Jianyu) pour le haut du corps, SP12 (Chongmen) pour la rate, BL16 (Dushu) pour réguler le Qi et KI7 (Fuliu) pour tonifier le Yang des reins. Elle soutient la récupération respiratoire. Contre-indications : Faites attention avec BL16 en cas d'affections cutanées.
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BioCoherence Meditation
Alors que vous continuez à vous installer dans ce moment, permettez à votre conscience de se concentrer sur les chemins énergétiques à l'intérieur de votre corps qui soutiennent votre rétablissement respiratoire. Visualisez les points d'acupuncture qui jouent un rôle vital dans le rétablissement de l'équilibre. Commencez par SI1, situé dans le coin extérieur de votre petit doigt. Ce point, connu sous le nom de Shaoze, aide à évacuer la chaleur, revitalisant votre corps et améliorant votre vitalité globale. Ensuite, déplacez votre attention vers LI15, situé sur l'épaule, juste au-dessus de l'articulation. Jianyu est essentiel pour traiter la tension dans la partie supérieure du corps, favorisant la circulation et soulageant la tension dans la poitrine. Maintenant, concentrez-vous sur SP12, situé dans la région de l'aine. Chongmen cherche à renforcer la rate, améliorant la digestion et le flux d'énergie, vital pour la récupération. En avançant, visualisez BL16, situé le long de la colonne vertébrale, juste en dessous des omoplates. Ce point, Dushu, régule le Qi dans tout votre corps, facilitant une respiration plus fluide et libérant toute fatigue résiduelle. Enfin, connectez-vous avec KI7, trouvée sur la cheville interne, juste au-dessus du talon. Fuliu tonifie le Yang rénal, ancrant votre énergie et soutenant votre résilience. En visualisant ces points, imaginez chacun d'eux brillant d'une lumière guérisseuse, harmonisant votre respiration et apaisant votre poitrine. Ressentez la chaleur de leur énergie se répandre dans votre corps, dissolvant toute tension, fatigue ou inconfort. Laissez cette énergie restauratrice circuler librement, en respirant profondément et régulièrement. À chaque inspiration, invitez la vitalité et la clarté. À chaque expiration, relâchez la tension et le poids. Embrassez le rythme naturel de votre respiration, trouvant la paix et l'équilibre en vous. Continuez à respirer, en visualisant votre corps dans un état d'harmonie parfaite, alors que l'énergie de ces points s'aligne et soutient votre parcours de guérison respiratoire. Faites confiance à ce processus, sachant que vous vous dirigez vers un état de bien-être.
