Post-COVID Ademhalingsverlichting: Verlicht Ademhaling en Vermoeidheid
Ademgemak & Vitaliteitsstroom: SI1, LI15, SP12, BL16, KI7
Breathe Easy Flow: Omarm innerlijke rust en lichtheid voor een verfrissende ervaring.
Gentle Breath Zone: Koester een rustgevende sfeer om moeiteloos ademhalen te bevorderen.
Chest Comfort Space: Cultiveer een gevoel van openheid en comfort voor je bovenlichaam.
Energizing Flow: Verkwik je geest en herstelt vitaliteit voor vernieuwde energie.
Upper Body Flow Recept - Deze begeleide sensorische ervaring nodigt je uit om gefocuste gebieden te verkennen voor een verfrissend en verkwikkend gevoel door je bovenlichaam. Omarm de warmte van balans en geniet van een revitaliserende reis die je innerlijke ritme voedt en een opbeurende sfeer bevordert voor je wellnesspraktijk.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Terwijl je je blijft settelen in dit moment, laat je bewustzijn zich richten op de energiepaden in je lichaam die je ademhalingsherstel ondersteunen. Visualiseer de acupunctuurpunten die een vitale rol spelen bij het herstellen van de balans. Begin met SI1, gelegen in de buitenste hoek van je pink. Dit punt, bekend als Shaoze, helpt om warmte te verwijderen, je lichaam te vitaliseren en je algehele vitaliteit te verbeteren. Verschuif vervolgens je focus naar LI15, dat zich op de schouder bevindt, net boven het gewricht. Jianyu is essentieel voor het aanpakken van spanning in het bovenlichaam, het bevorderen van de circulatie en het verlichten van spanning in de borst. Breng nu je aandacht naar SP12, gelegen in het liesgebied. Chongmen werkt om de milt te versterken, de spijsvertering en de energiestroom te verbeteren, wat van vitaal belang is voor herstel. Ga verder en visualiseer BL16, gelegen langs de wervelkolom, net onder de schouderbladen. Dit punt, Dushu, reguleert Qi in je hele lichaam, waardoor een soepelere ademhaling mogelijk wordt en eventuele achtergebleven vermoeidheid vrijkomt. Ten slotte, verbind met KI7, die zich op de binnenenkel bevindt, net boven de hiel. Fuliu tonifieert de nier Yang, verankert je energie en ondersteunt je veerkracht. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat elk van hen straalt met genezende licht, je ademhaling harmoniseert en je borst kalmeert. Voel de warmte van hun energie zich door je lichaam verspreiden, waardoor eventuele spanning, vermoeidheid of ongemak worden opgelost. Laat deze herstellende energie vrijelijk stromen, terwijl je diep en gelijkmatig ademt. Bij elke inademing nodig je vitaliteit en helderheid uit. Bij elke uitademing laat je spanning en zwaarte los. Omarm het natuurlijke ritme van je ademhaling en vind vrede en balans in jezelf. Blijf ademen, terwijl je je lichaam visualiseert in een staat van perfecte harmonie, terwijl de energie van deze punten zich afstemt en je ademhalingsgenezing reis ondersteunt. Vertrouw op dit proces, wetende dat je op weg bent naar een staat van welzijn.
