Рецепти ТКМ

Хронічна кропив'янка: Трав'яний засіб для зняття стресу

Трав'яний Досвід для Полегшення Стресу: LI11, SP10, HT7, LV3, BL13

Calm Skin Flow: Прийміть заспокійливі відчуття для спокійного розуму і тіла.

Цей рецепт містить зосереджені сенсорні зони, які сприяють заспокоєнню розуму, активізують тіло та створюють плавний потік енергії. Створений для сприяння емоційній легкості та внутрішній гармонії, він покращує ваш досвід релаксації та зняття стресу. Насолоджуйтеся заспокійливою подорожжю до балансу і спокою.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Під час того, як ви продовжуєте розслаблятися в цій медитації, зверніть увагу на ключові точки, які підтримають ваше тіло в боротьбі з хронічною кропив'янкою, особливо з супутнім стресом і дискомфортом. Спочатку уявіть LI11, розташовану на зовнішній частині вашого ліктя. Ця точка, відома як Quchi, допомагає очищати тепло в тілі, заспокоюючи проблеми зі шкірою і зменшуючи кропив'янку. Уявіть тепле світло, що випромінюється з цієї ділянки, змиваючи будь-яке тепло і роздратування. Далі зосередьтеся на SP10, що знаходиться на внутрішній частині стегна, приблизно за два дюйми над коліном. Ця точка, названа Xuehai, активізує кров, покращуючи циркуляцію та живлячи вашу шкіру. Уявіть м'який потік енергії, що живить тканини вашого тіла, приносячи спокій і баланс. Тепер зверніть увагу на HT7, розташовану на зап'ясті, у складці з боку мізинця. Відзначена заспокоєнням розуму, ця точка допомагає зменшити стрес і тривогу. Уявіть собі спокійну хвилю спокою, що огортає ваші думки, полегшуючи ваш розум і серце. Спрямовуйте свою увагу на LV3, розташовану на верхній частині стопи, у перетині між першим і другим пальцями. Ця точка згладжує потік Ці, допомагаючи звільнити будь-яку застійну енергію, яка може сприяти стресу. Уявіть собі річку, що вільно тече через ваше тіло, забираючи напруження і дискомфорт. Нарешті, зосередьтеся на BL13, розташованій на вашій спині, біля нижньої лопатки. Ця точка зміцнює легені, підтримуючи вашу загальну життєздатність. Уявіть, як ваше дихання стає глибшим і живильнішим, наповнюючи ваше тіло свіжою енергією та стійкістю. Коли ви тримаєте ці точки в своїй свідомості, дозвольте візуалізації поглибитися. Уявіть, як ваше тіло повертається до свого природного стану балансу, при цьому кожна точка гармонізує потік енергії, зменшуючи кропив'янку і полегшуючи стрес. Відчуйте тепло, спокій і силу, що піднімаються у вас, збираючись у м'яку хвилю, яка проноситься через ваше все єство. Глибоко вдихайте, вдихаючи це відчуття спокою і видихаючи будь-яке залишкове напруження. Дозвольте цій зцілювальній енергії осісти у вас, живлячи ваше тіло і розум, повертаючи вас до стану ідеального рівноваги.