Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar nesta meditação, traga sua consciência para pontos-chave que apoiarão seu corpo a lidar com a urticária crônica, especialmente o estresse e o desconforto associados. Primeiro, visualize LI11, localizado na parte externa do seu cotovelo. Este ponto, conhecido como Quchi, ajuda a eliminar o calor dentro do corpo, acalmando problemas de pele e reduzindo urticária. Imagine uma luz quente irradiando dessa área, lavando qualquer calor e irritação. Em seguida, concentre-se em SP10, localizado na parte interna da coxa, cerca de duas polegadas acima do joelho. Este ponto, chamado Xuehai, revigora o sangue, melhorando a circulação e nutrindo sua pele. Visualize um fluxo suave de energia nutrindo os tecidos do seu corpo, trazendo calma e equilíbrio. Agora, mude sua atenção para HT7, localizada no pulso, na dobra do lado do dedo mindinho. Reconhecida por acalmar a mente, este ponto ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Imagine uma onda serena de tranquilidade envolvendo seus pensamentos, acalmando sua mente e coração. Direcione sua consciência para LV3, posicionado na parte superior do seu pé, na membrana entre o primeiro e o segundo dedos. Este ponto suaviza o fluxo de Qi, ajudando a liberar qualquer energia estagnada que possa contribuir para o estresse. Imagine um rio fluindo livremente através do seu corpo, levando embora a tensão e o desconforto. Finalmente, concentre-se em BL13, localizado nas costas, perto da escápula inferior. Este ponto fortalece os pulmões, apoiando sua vitalidade geral. Visualize sua respiração se tornando mais profunda e mais nutritiva, preenchendo seu corpo com nova energia e resiliência. Enquanto mantém esses pontos em mente, permita que a visualização se aprofunde. Imagine seu corpo retornando ao seu estado natural de equilíbrio, com cada ponto harmonizando o fluxo de energia, reduzindo a urticária e aliviando o estresse. Sinta o calor, a tranquilidade e a força crescendo dentro de você, reunindo-se em uma suave onda que varre por todo o seu ser. Respire profundamente, inalando essa sensação de calma e exalando qualquer tensão remanescente. Deixe essa energia curativa se estabelecer em você, nutrindo tanto seu corpo quanto sua mente, trazendo você de volta a um estado de equilíbrio perfeito.