Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre dans cette méditation, concentrez votre attention sur des points clés qui soutiendront votre corps dans le traitement de l'urticaire chronique, en particulier le stress et l'inconfort qui y sont associés. Tout d'abord, visualisez LI11, située sur la partie extérieure de votre coude. Ce point, connu sous le nom de Quchi, aide à éliminer la chaleur dans le corps, apaise les problèmes de peau et réduit les urticaires. Imaginez une lumière chaude rayonnant de cette zone, lavant toute chaleur et irritation. Ensuite, concentrez-vous sur SP10, situé à l'intérieur de la cuisse, à environ deux pouces au-dessus du genou. Ce point, appelé Xuehai, revitalise le sang, améliore la circulation et nourrit votre peau. Visualisez un doux flux d'énergie nourrissant les tissus de votre corps, apportant calme et équilibre. Maintenant, déplacez votre attention vers HT7, situé au poignet, dans le pli du petit doigt. Reconnu pour apaiser l'esprit, ce point aide à soulager le stress et l'anxiété. Imaginez une vague sereine de tranquillité enveloppant vos pensées, apaisant votre esprit et votre coeur. Orientez votre attention vers LV3, situé sur le dessus de votre pied, dans la membrane entre le premier et le deuxième orteil. Ce point adoucit le flux de Qi, aidant à libérer toute énergie stagnante qui pourrait contribuer au stress. Imaginez une rivière s'écoulant librement à travers votre corps, emportant la tension et l'inconfort. Enfin, concentrez-vous sur BL13, situé dans votre dos, près de l'os de l'épaule inférieur. Ce point renforce les poumons, soutenant votre vitalité globale. Visualisez votre respiration devenir plus profonde et plus nourrissante, remplissant votre corps d'énergie fraîche et de résilience. Alors que vous gardez ces points à l'esprit, permettez à la visualisation de se approfondir. Imaginez votre corps revenant à son état naturel d'équilibre, chaque point harmonisant le flux d'énergie, réduisant l'urticaire et soulageant le stress. Ressentez la chaleur, la tranquillité et la force qui montent en vous, se rassemblant dans une douce vague qui traverse tout votre être. Respirez profondément, en inhalant ce sentiment de calme et en expirant toute tension résiduelle. Permettez à cette énergie de guérison de s'établir en vous, nourrissant à la fois votre corps et votre esprit, vous ramenant à un état d'équilibre parfait.