Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a rilassarti in questa meditazione, porta la tua consapevolezza su punti chiave che supporteranno il tuo corpo nell'affrontare l'orticaria cronica, in particolare lo stress e il disagio associati. Prima di tutto, visualizza LI11, situata nella parte esterna del gomito. Questo punto, conosciuto come Quchi, aiuta a liberare il calore all'interno del corpo, lenendo i problemi della pelle e riducendo le orticarie. Immagina una luce calda che emana da quest'area, lavando via qualsiasi calore e irritazione. Successivamente, concentrati su SP10, che si trova sulla coscia interna, circa due pollici sopra il ginocchio. Questo punto, chiamato Xuehai, rinvigorisce il sangue, migliorando la circolazione e nutrendo la tua pelle. Visualizza un delicato flusso di energia che nutre i tessuti del tuo corpo, portando calma e equilibrio. Ora, sposta la tua attenzione su HT7, situata sul polso, nella piega sul lato del mignolo. Riconosciuto per calmare la mente, questo punto aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia. Immagina un'onda serena di tranquillità che avvolge i tuoi pensieri, alleviando la tua mente e il tuo cuore. Dirigi la tua consapevolezza su LV3, posizionata sulla parte superiore del piede, nella membrana tra il primo e il secondo dito. Questo punto liscia il flusso di Qi, aiutando a rilasciare qualsiasi energia stagnante che potrebbe contribuire allo stress. Immagina un fiume che scorre liberamente attraverso il tuo corpo, portando via tensione e disagio. Infine, concentrati su BL13, situata sulla schiena, vicino alla scapola inferiore. Questo punto rafforza i polmoni, sostenendo la tua vitalità complessiva. Visualizza il tuo respiro che diventa più profondo e nutriente, riempiendo il tuo corpo di energia fresca e resilienza. Mentre mantieni questi punti nella tua mente, consenti alla visualizzazione di approfondirsi. Immagina il tuo corpo che torna al suo stato naturale di equilibrio, con ogni punto che armonizza il flusso di energia, riducendo le orticarie e alleviando lo stress. Senti il calore, la tranquillità e la forza che emergono dentro di te, radunandosi in un'onda gentile che attraversa tutto il tuo essere. Respira profondamente, inspirando questo senso di calma ed espirando qualsiasi tensione residua. Permetti a questa energia curativa di stabilirsi dentro di te, nutrendo sia il tuo corpo che la tua mente, riportandoti a uno stato di perfetta equità.