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BioCoherence Meditation

Wenn du weiterhin in dieser Meditation entspannst, richte dein Bewusstsein auf wichtige Punkte, die deinem Körper helfen werden, chronische Urtikaria zu bewältigen, insbesondere den damit verbundenen Stress und das Unbehagen. Zuerst visualisiere LI11, das sich an der Außenseite deines Ellenbogens befindet. Dieser Punkt, bekannt als Quchi, hilft, Wärme im Körper zu beseitigen, Hautprobleme zu lindern und Quaddeln zu reduzieren. Stelle dir ein warmes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht und jede Wärme und Reizung wegwäscht. Als nächstes konzentriere dich auf SP10, das sich an der Innenseite des Oberschenkels, etwa zwei Zoll über dem Knie, befindet. Dieser Punkt, genannt Xuehai, belebt das Blut, verbessert die Durchblutung und nährt deine Haut. Visualisiere einen sanften Fluss von Energie, der das Gewebe deines Körpers nährt und Ruhe und Balance bringt. Nun richte deine Aufmerksamkeit auf HT7, das sich am Handgelenk, in der Falte auf der Seite des kleinen Fingers befindet. Dieser Punkt, bekannt dafür, den Geist zu beruhigen, hilft dabei, Stress und Angst zu lindern. Stelle dir eine ruhige Welle der Gelassenheit vor, die deine Gedanken umhüllt und deinen Geist und dein Herz beruhigt. Richte dein Bewusstsein auf LV3, das sich auf dem oberen Teil deines Fußes, im Gewebebereich zwischen dem ersten und zweiten Zeh, befindet. Dieser Punkt glättet den Qi-Fluss und hilft, stagnierende Energie freizusetzen, die zu Stress führen kann. Stelle dir einen Fluss vor, der frei durch deinen Körper fließt und Spannungen und Unbehagen mit sich nimmt. Schließlich konzentriere dich auf BL13, das sich auf deinem Rücken, in der Nähe des unteren Schulterblatts befindet. Dieser Punkt stärkt die Lungen und unterstützt deine allgemeine Vitalität. Visualisiere, wie dein Atem tiefer und nahrhafter wird und deinen Körper mit frischer Energie und Widerstandskraft füllt. Während du diese Punkte in deinem Geist hältst, lass die Visualisierung tiefer werden. Stelle dir vor, dass dein Körper in seinen natürlichen Zustand des Gleichgewichts zurückkehrt, wobei jeder Punkt den Fluss der Energie harmonisiert, die Urtikaria reduziert und Stress lindert. Fühle die Wärme, die Ruhe und die Kraft, die in dir aufsteigen, sich in einer sanften Welle sammeln, die durch dein ganzes Wesen weht. Atme tief ein, atme dieses Gefühl der Ruhe ein und atme jegliche verbleibende Spannung aus. Lass diese heilende Energie in dir einkehren, während sie sowohl deinen Körper als auch deinen Geist nährt und dich in einen Zustand perfekter Balance zurückbringt.