Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote en esta meditación, dirige tu atención a los puntos clave que apoyarán tu cuerpo en el tratamiento de la urticaria crónica, especialmente el estrés y la incomodidad asociados. Primero, visualiza LI11, ubicado en la parte externa de tu codo. Este punto, conocido como Quchi, ayuda a eliminar el calor dentro del cuerpo, aliviando problemas de piel y reduciendo urticaria. Imagina una luz cálida que irradia desde esta área, lavando cualquier calor e irritación. A continuación, concéntrate en SP10, que se encuentra en el muslo interno, aproximadamente a dos pulgadas por encima de la rodilla. Este punto, llamado Xuehai, vigoriza la sangre, mejora la circulación y nutre tu piel. Visualiza un suave flujo de energía que nutre los tejidos de tu cuerpo, trayendo calma y equilibrio. Ahora, dirige tu atención a HT7, que se encuentra en la muñeca, en el pliegue del lado del meñique. Reconocido por calmar la mente, este punto ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. Imagina una ola serena de tranquilidad envolviendo tus pensamientos, aliviando tu mente y corazón. Dirige tu atención a LV3, situado en la parte superior de tu pie, en la membrana entre el primer y segundo dedo. Este punto suaviza el flujo de Qi, ayudando a liberar cualquier energía estancada que pueda contribuir al estrés. Imagina un río fluyendo libremente a través de tu cuerpo, llevando la tensión y el malestar. Finalmente, concéntrate en BL13, ubicado en tu espalda, cerca de la escápula inferior. Este punto fortalece los pulmones, apoyando tu vitalidad general. Visualiza tu respiración volviéndose más profunda y nutritiva, llenando tu cuerpo con nueva energía y resiliencia. Mientras mantienes estos puntos en mente, permite que la visualización se profundice. Imagina que tu cuerpo vuelve a su estado natural de equilibrio, con cada punto armonizando el flujo de energía, reduciendo la urticaria y aliviando el estrés. Siente el calor, la tranquilidad y la fuerza que surgen dentro de ti, reuniéndose en una suave ola que barre por todo tu ser. Respira profundamente, inhalando esta sensación de calma y exhalando cualquier tensión restante. Deja que esta energía curativa se asiente dentro de ti, nutriendo tanto tu cuerpo como tu mente, llevándote de regreso a un estado de equilibrio perfecto.