מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להירגע במדיטציה זו, הפנה את תשומת הלב שלך לנקודות מפתח שיתמכו בגופך בהתמודדות עם אורטיקריה כרונית, במיוחד עם הלחץ והאי נוחות הנלווים. קודם כל, דמיין את LI11, הממוקם בחלק החיצוני של המרפק שלך. נקודה זו, המכונה קוצ'י, עוזרת לנקות חום מהגוף, להרגיע בעיות עור ולהפחית פריחות. דמיין אור חמים זורם מאזור זה, שוטף כל חום וגירוי. לאחר מכן, התמקד ב-SP10, הנמצא על הירך הפנימית, כ-5 ס"מ מעל הברך. נקודה זו, הנקראת שואחאי, ממריצה את הדם, משפרת את זרימת הדם ומזינה את עורך. דמיין זרימה עדינה של אנרגיה המזינה את רקמות גופך, מביאה רוגע ואיזון. עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-HT7, הממוקם על פרק כף היד, בקפיצה בצד של האצבע הקטנה. מוכרת להרגעת המחשבה, נקודה זו עוזרת להקל על לחצים וחרדות. דמיין גל רגוע של שלווה עוטף את מחשבותיך, מקל על נפשך וליבך. הפנה את תשומת הלב שלך ל-LV3, הממוקם על כף הרגל שלך, בעורק שבין הבוהן הראשונה לשנייה. נקודה זו מעודדת את זרימת הצ'י, עוזרת לשחרר כל אנרגיה עומדת שעשויה לתרום ללחץ. דמיין נהר זורם בחופשיות בגופך, נושא עמו מתחים ואי נוחות. לבסוף, התמקד ב-BL13, הממוקם בגב שלך, ליד השכמות התחתונות. נקודה זו מחזקת את הריאות, תומכת בחיוניות הכללית שלך. דמיין את נשימתך נעשית עמוקה ומזינה יותר, ממלאה את גופך באנרגיה חדשה ובחוסן. כאשר אתה מחזיק את הנקודות הללו במחשבתך, אפשר לדימוי להעמיק. דמיין את גופך חוזר למצב הטבעי של איזון, כאשר כל נקודה מסנכרנת את זרימת האנרגיה, מפחיתה פריחות ומקל על הלחץ. הרגש את החום, השלווה והכוח עולים בתוכך, מתאגדים בגל עדין שעובר דרך כל ישותך. נשום עמוק, שאף את תחושת השקט והוציא כל מתח שנותר. אפשר לאנרגיה המרפאת הזו להתמקם בתוכך, מזינה הן את גופך והן את מחשבתך, מחזירה אותך למצב של איזון מושלם.