Пост-COVID полегшення дихання: Знову дихайте краще
Пост-КОВІД Респіраторний 3: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6
Задишка, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома
Цей рецепт включає LU7 для легень, CV17 для грудей, BL13 для сили легень, ST36 для життєвої сили та PC6 для регулювання емоцій. Це допомагає у відновленні після COVID. Протипоказання: уникайте CV17 при інфекціях грудної клітини; будьте обережні з PC6 при захворюваннях зап'ястя.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Сфокусуйтеся на диханні, уявляючи точки акупунктури, які підтримують відновлення після респіраторних проблем, пов'язаних з COVID. Почніть з LU7, розташованої на зворотному боці зап'ястя, приблизно за дюйм вище складки зап'ястя. Ця точка зміцнює легені, допомагаючи зменшити задишку та хронічний кашель. Уявіть заспокійливе світло, що випромінюється з цієї точки, живлячи ваші легені та очищаючи будь-яку закладеність. Далі зверніть свою увагу на CV17, що знаходиться в центрі грудей, трохи вище грудини. Ця точка відкриває грудну клітку, дозволяючи глибше дихати та знімаючи напругу. Уявіть ніжне розширення в грудях, створюючи простір для життєвості та легкості. Тепер перейдіть до BL13, розташованої на верхній частині спини, біля хребта, на рівні третього грудного хребця. Ця точка підсилює силу легенів, підтримуючи загальне здоров'я дихальних шляхів. Уявіть теплу, підтримуючу енергію, що оточує ваші легені, укріплюючи їх з кожним подихом. Перейдіть до ST36, розташованої трохи нижче коліна, на зовнішній стороні ноги. Ця точка підвищує загальну життєздатність та енергетичний рівень, допомагаючи боротися з втомою. Уявіть, що з цієї точки тече енергія, яка відновлює все ваше тіло. Нарешті, зверніться до PC6, яка знаходиться на внутрішній частині передпліччя, приблизно за два дюйми від складки зап'ястя. Ця точка допомагає регулювати емоції та заспокоювати розум. Уявіть, як хвиля спокою накриває вас, заспокоюючи будь-який стрес або тривогу, які можуть сприяти вашим фізичним симптомам. Коли ви медитуєте на цих точках, дихайте глибоко і дозволяйте їх цілющій енергії гармонізувати ваше тіло, відновлюючи баланс і сприяючи відновленню. Довіряйте природним процесам вашого тіла, щоб вести вас до здоров'я, приймаючи кожен подих як крок до повного відновлення. Відпустіть будь-яке напруження і дозвольте енергії вільно текти, живлячи ваші легені, серце та дух.
