टीसीएम नुस्खे

पोस्ट-COVID श्वसन राहत: फिर से बेहतर सांस लें

पोस्ट-COVID श्वसन 3: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6

श्वसन की कमी, पुरानी खांसी, छाती में जकड़न, थकान

यह नुस्खा फेफड़ों के लिए LU7, छाती के लिए CV17, फेफड़ों की शक्ति के लिए BL13, जीवन शक्ति के लिए ST36 और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए PC6 को शामिल करता है। यह COVID के बाद की रिकवरी में मदद करता है। contraindications: छाती के संक्रमण में CV17 से बचें; कलाई की स्थितियों में PC6 का उपयोग करते समय सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

श्वास पर ध्यान केंद्रित करें जबकि आप COVID के बाद के श्वसन समस्याओं से उबरने में मदद करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करते हैं। LU7 के साथ शुरू करें, जो कलाई के पीछे, कलाई की मोड़ के लगभग एक इंच ऊपर स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है, जिससे सांस की कमी और पुरानी खांसी को राहत मिलती है। इस बिंदु से निकलने वाली एक शांतिदायक रोशनी की कल्पना करें, जो आपके फेफड़ों को पोषण देती है और किसी भी अवरोध को साफ करती है। फिर, अपने ध्यान को CV17 पर लाएं, जो छाती के केंद्र में, स्टर्नम के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु छाती को खोलता है, जिससे गहरी सांस लेने की अनुमति मिलती है और तंगी से राहत मिलती है। अपने सीने में एक हल्की विस्तार की कल्पना करें, जो जीवन शक्ति और सहजता के लिए स्थान बनाता है। अब, BL13 पर जाएं, जो ऊपरी पीठ पर, रीढ़ के निकट, तीसरे थोरैसिक कशेरुका के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों की ताकत को बढ़ाता है, जो समग्र श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। कल्पना कीजिए कि एक गर्म, सहायक ऊर्जा आपके फेफड़ों को चारों ओर से घेरे हुए है, जो हर सांस के साथ उन्हें मजबूत करता है। अब अपने ध्यान को ST36 पर स्थानांतरित करें, जो घुटने के ठीक नीचे, पैर के बाहरी हिस्से पर स्थित है। यह बिंदु समग्र जीवन शक्ति और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाता है, जो थकान से लड़ने में मदद करता है। कल्पना कीजिए कि इस बिंदु से एक स्फूर्तिदायक ऊर्जा बह रही है, जो आपके पूरे शरीर को पुनर्जीवित करती है। अंत में, PC6 पर विचार करें, जो आंतरिक अग्रभुज पर, कलाई की मोड़ से लगभग दो इंच की दूरी पर है। यह बिंदु भावनाओं को नियंत्रित करने और मन को शांत करने में मदद करता है। कल्पना कीजिए कि आपके ऊपर एक शांति की लहर बह रही है, जो आपके शारीरिक लक्षणों में योगदान करने वाले किसी भी तनाव या चिंता को शांत करती है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो गहरी सांस लें और उनकी उपचार ऊर्जा को अपने शरीर को सामंजस्य में लाने, संतुलन बहाल करने और रिकवरी को बढ़ावा देने की अनुमति दें। अपने शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं पर भरोसा करें, जो आपको स्वास्थ्य की ओर ले जाती हैं, और हर सांस को पूर्ण पुनर्प्राप्ति की दिशा में एक कदम के रूप में अपनाएं। किसी भी तनाव को छोड़ दें और ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, अपने फेफड़ों, दिल और आत्मा को पोषण देते हुए।