Alivio respiratorio post-COVID: Vuelve a respirar mejor
Experiencia de Respiración Fácil: Flujo Vital Renovado: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6
Respira profundamente, calma tu respiración, abraza la ligereza, restaura tu flujo de energía.
Experiencia de Respiración Fácil - Este viaje sensorial guiado se centra en el área del pecho y los pulmones para cultivar la vitalidad y el equilibrio emocional. Invita a una atmósfera calmante, apoyando tu ritmo interno y mejorando tu sentido general de bienestar. Disfruta de esta experiencia inmersiva a tu propio ritmo.
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BioCoherence Meditation
Concéntrate en la respiración mientras visualizas los puntos de acupuntura que apoyan la recuperación de problemas respiratorios post-COVID. Comienza con LU7, ubicada en la parte posterior de la muñeca, aproximadamente a una pulgada por encima del pliegue de la muñeca. Este punto fortalece los pulmones, ayudando a aliviar la falta de aliento y la tos crónica. Imagina una luz tranquilizadora que irradia desde este punto, nutriendo tus pulmones y despejando cualquier congestión. A continuación, lleva tu atención a CV17, que se encuentra en el centro del pecho, justo por encima del esternón. Este punto abre el pecho, permitiendo respiraciones más profundas y aliviando la tensión. Visualiza una suave expansión en tu pecho, creando espacio para la vitalidad y la facilidad. Ahora, dirígete a BL13, ubicada en la parte superior de la espalda, cerca de la columna vertebral, a la altura de la tercera vértebra torácica. Este punto refuerza la fuerza pulmonar, apoyando la salud respiratoria general. Imagina una energía cálida y de apoyo que envuelve tus pulmones, fortaleciéndolos con cada respiración. Transfiere tu enfoque a ST36, ubicado justo debajo de la rodilla, en el lado exterior de la pierna. Este punto aumenta la vitalidad general y los niveles de energía, ayudando a combatir la fatiga. Visualiza una energía vigorizante fluyendo desde este punto, revitalizando todo tu cuerpo. Por último, considera PC6, situada en el antebrazo interno, aproximadamente a dos pulgadas del pliegue de la muñeca. Este punto ayuda a regular las emociones y calmar la mente. Imagina una ola de tranquilidad que te envuelve, aliviando cualquier estrés o ansiedad que pueda contribuir a tus síntomas físicos. Al meditar en estos puntos, respira profundamente y permite que sus energías curativas armonicen tu cuerpo, restaurando el equilibrio y promoviendo la recuperación. Confía en los procesos naturales de tu cuerpo para guiarte hacia la salud, abrazando cada respiración como un paso hacia la recuperación total. Suelta cualquier tensión y permite que la energía fluya libremente, nutriendo tus pulmones, corazón y espíritu.
