وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف مشاكل التنفس بعد كوفيد: تنفس بشكل أفضل مرة أخرى

تجربة تنفس سهل: تدفق حيوي متجدد: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6

تنفس بعمق، هدوء تنفسك، احتضان الخفة، استعادة تدفق طاقتك.

تجربة التنفس بسهولة - تركز هذه الرحلة الحسية الموجهة على منطقة الصدر والرئتين لتعزيز الحيوية والتوازن العاطفي. إنها تدعو إلى جو مريح، داعمة إيقاعك الداخلي ومعززة إحساسك العام بالرفاهية. استمتع بهذه التجربة الغامرة وفقًا لسرعتك الخاصة.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

ركز على التنفس وأنت تتخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم التعافي من مشاكل التنفس بعد COVID. ابدأ بـ LU7، الموجودة في ظهر المعصم، على بعد حوالي بوصة واحدة فوق ثنية المعصم. هذه النقطة تقوي الرئتين، مما يساعد في تخفيف ضيق التنفس والسعال المزمن. تخيل ضوءًا مهدئًا يشع من هذه النقطة، يغذي رئتيك ويزيل أي احتقان. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى CV17، الموجود في مركز الصدر، فوق عظمة الصدر مباشرة. هذه النقطة تفتح الصدر، مما يسمح بالتنفس الأعمق وتخفيف التوتر. تخيل اتساعًا لطيفًا في صدرك، مما يخلق مساحة للحيوية والراحة. الآن، انتقل إلى BL13، الموجودة في الجزء العلوي من الظهر، بالقرب من العمود الفقري، عند مستوى الفقرة الصدرية الثالثة. هذه النقطة تعزز قوة الرئة، وتدعم صحة الجهاز التنفسي بشكل عام. تخيل طاقة دافئة وداعمة تحيط برئتيك، وتعززها مع كل نفس. انتقل بتركيزك إلى ST36، الموجودة مباشرة أسفل الركبة، على الجانب الخارجي من الساق. هذه النقطة تعزز الحيوية العامة ومستويات الطاقة، مما يساعد على مكافحة التعب. تخيل طاقة مثيرة تتدفق من هذه النقطة، مما يجدد جسمك بالكامل. أخيرًا، اعتبر PC6، الموجود في الساعد الداخلي، على بعد حوالي بوصتين من ثنية المعصم. تساعد هذه النقطة في تنظيم المشاعر وتهدئة العقل. تخيل موجة من الهدوء تتدفق عليك، مهدئة أي توتر أو قلق قد يساهم في أعراضك الجسدية. أثناء تأمل هذه النقاط، تنفس بعمق ودع طاقاتها الشافية تنسجم مع جسمك، واستعادة التوازن وتعزيز الشفاء. ثق في العمليات الطبيعية لجسمك لتوجهك نحو الصحة، مع احتضان كل نفس كخطوة نحو الشفاء الكامل. اترك أي توتر ودع الطاقة تتدفق بحرية، مغذية رئتيك وقلبك وروحك.