Post-COVID andningslindring: Andas bättre igen
Post-COVID Respiratorisk 3: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6
Andnöd, Kronisk hosta, Tryck i bröstet, Trötthet
Det här receptet innehåller LU7 för lungor, CV17 för bröstet, BL13 för lungstyrka, ST36 för vitalitet och PC6 för att reglera känslor. Det hjälper vid återhämtning efter COVID. Kontraindikationer: Undvik CV17 vid bröstinfektioner; använd försiktighet med PC6 vid handledstillstånd.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Fokusera på andningen medan du visualiserar akupunkturpunkterna som stödjer återhämtning från post-COVID respiratoriska problem. Börja med LU7, som ligger på baksidan av handleden, cirka en tum ovanför handledsfalsen. Denna punkt stärker lungorna och hjälper till att lindra andnöd och kronisk hosta. Föreställ dig ett lugnande ljus som strålar från denna punkt, vårdar dina lungor och rensar eventuell överbelastning. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot CV17, som finns i mitten av bröstet, precis ovanför bröstbenet. Denna punkt öppnar bröstet och möjliggör djupare andetag och lindrar spänningar. Föreställ dig en mild utvidgning i ditt bröst, som skapar utrymme för vitalitet och lätthet. Nu går du vidare till BL13, som ligger på övre ryggen, nära ryggraden, på nivå med den tredje thorakala kotan. Denna punkt förstärker lungstyrkan och stöder den övergripande respiratoriska hälsan. Föreställ dig en varm, stödjande energi som omger dina lungor och förstärker dem med varje andetag. Överför ditt fokus till ST36, som ligger precis under knäet, på utsidan av benet. Denna punkt ökar den allmänna vitaliteten och energinivåerna, och hjälper till att bekämpa trötthet. Visualisera en upplyftande energi som flödar från denna punkt, som revitaliserar hela din kropp. Slutligen, överväg PC6, som finns på inre underarmen, cirka två tum från handledsfalsen. Denna punkt hjälper till att reglera känslor och lugna sinnet. Föreställ dig en våg av lugn som sköljer över dig, som lugnar eventuell stress eller ångest som kan bidra till dina fysiska symptom. När du mediterar över dessa punkter, andas djupt och låt deras läkande energier harmonisera din kropp, återställa balansen och främja återhämtningen. Lita på kroppens naturliga processer för att leda dig mot hälsa, och omfamna varje andetag som ett steg mot fullständig återställande. Släpp all spänning och låt energin flöda fritt, närande dina lungor, hjärta och själ.
