Post-COVID Atemlinderung: Besser atmen wieder
Atemleicht-Erlebnis: Erneuerter Vitalfluss: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6
Atme tief ein, beruhige deinen Atem, umarme Leichtigkeit, stelle deinen Energiefluss wieder her.
Atme leicht Erfahrung - Diese geführte sensorische Reise konzentriert sich auf den Brust- und Lungenbereich, um Vitalität und emotionales Gleichgewicht zu fördern. Sie lädt zu einer beruhigenden Atmosphäre ein, unterstützt deinen inneren Rhythmus und verbessert dein allgemeines Wohlbefinden. Genieße dieses immersive Erlebnis in deinem eigenen Tempo.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Konzentriere dich auf den Atem, während du dir die Akupunkturpunkte vorstellst, die die Genesung von post-COVID-Atemproblemen unterstützen. Beginne mit LU7, das sich auf der Rückseite des Handgelenks befindet, etwa einen Zoll über der Handgelenksfalte. Dieser Punkt stärkt die Lunge und hilft, Atemnot und chronischen Husten zu lindern. Stelle dir ein beruhigendes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht, deine Lungen nährt und jegliche Stauungen beseitigt. Als nächstes lenke deine Aufmerksamkeit auf CV17, das sich in der Mitte der Brust, direkt über dem Brustbein befindet. Dieser Punkt öffnet die Brust und ermöglicht tiefere Atemzüge und Linderung von Enge. Stelle dir eine sanfte Erweiterung in deiner Brust vor, die Raum für Vitalität und Leichtigkeit schafft. Jetzt gehe zu BL13, das sich im oberen Rücken, in der Nähe der Wirbelsäule, auf Höhe des dritten Brustwirbels befindet. Dieser Punkt verstärkt die Lungenkraft und unterstützt die allgemeine Atemgesundheit. Stelle dir eine warme, unterstützende Energie vor, die deine Lungen umhüllt und sie mit jedem Atemzug stärkt. Wende deinen Fokus auf ST36, das sich direkt unter dem Knie, an der Außenseite des Beins befindet. Dieser Punkt steigert die allgemeine Vitalität und Energielevels, und hilft, Müdigkeit zu bekämpfen. Visualisiere eine belebende Energie, die von diesem Punkt fließt und deinen ganzen Körper revitalisiert. Schließlich betrachte PC6, das sich an der Innenseite des Unterarms, etwa zwei Zoll von der Handgelenksfalte entfernt, befindet. Dieser Punkt hilft, Emotionen zu regulieren und den Geist zu beruhigen. Stelle dir eine Welle der Ruhe vor, die über dich hinwegrollt und jeden Stress oder jede Angst lindert, die zu deinen physischen Symptomen beitragen könnte. Wenn du über diese Punkte meditierst, atme tief ein und lasse ihre heilenden Energien deinen Körper harmonisieren, das Gleichgewicht wiederherstellen und die Genesung fördern. Vertraue auf die natürlichen Prozesse deines Körpers, die dich zur Gesundheit führen, und umarme jeden Atemzug als Schritt zur vollständigen Wiederherstellung. Lass alle Anspannung los und lass die Energie frei fließen, während du deine Lungen, dein Herz und deinen Geist nährst.
