Заморожене Плече: Полегшення Болю та Скупчення
Заморожене плече: LI15, SJ14, LI11, GB21
(Обмеження рухливості плеча, Біль під час руху, Жорсткість)
Цей рецепт націлений на заморожене плече з LI15 (Цзянью), щоб покращити рухливість плеча, SJ14 (Цзянліао), щоб зняти біль, LI11 (Цюцзі), щоб зменшити запалення, а також GB21 (Цзяньцзін), щоб розслабити м'язи. Це покращує діапазон руху. Протипоказання: уникати GB21 під час вагітності; будьте обережні з LI15 при важких травмах плеча.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Сфокусуйте свою увагу на області плеча, де можуть бути напруження та нерухомість. Візуалізуйте акупресурні точки, які можуть допомогти зняти цей дискомфорт. LI15, розташований на зовнішній частині плеча, покращує рухливість і зменшує біль. Уявіть собі тепле, золотисте світло, що оточує цю точку, сприяючи плавному руху та гнучкості. Потім перемістіть свою увагу на SJ14, розташований за плечовим суглобом. Ця точка працює на зняття болю. Уявіть собі ніжну хвилю, що накриває її, розчиняючи залишкову напругу. Тепер зверніть увагу на LI11, розташований на зовнішньому лікті. Він допомагає знизити запалення. Візуалізуйте заспокійливе блакитне світло, що виходить з цієї точки, заспокоюючи навколишні тканини. Нарешті, зосередьтеся на GB21, розташованому на верхній частині плеча. Ця точка розслабляє м'язи. Уявіть собі м'яку, розслаблюючу енергію, що виходить з цієї області, зменшуючи напругу та створюючи простір у плечі. Під час медитації на цих точках дозвольте відчуттям тепла, світла та розслаблення поширитися по вашому плечу, звільняючи від болю та скутості. Відчуйте покращення в діапазоні рухів, коли кожен вдих приносить глибше полегшення. Прийміть цей природний процес зцілення, відновлюючи баланс і життєву силу у вашому плечі. Дозвольте собі повністю відчути цю стан легкості та комфорту.
