Épaule Gelée : Soulagement de la Douleur et de la Raideur
Épaule Gelée: LI15, SJ14, LI11, GB21
(Immobilité de l'épaule, Douleur lors du mouvement, Raideur)
Cette recette cible l'épaule gelée avec LI15 (Jianyu) pour améliorer la mobilité de l'épaule, SJ14 (Jianliao) pour soulager la douleur, LI11 (Quchi) pour réduire l'inflammation et GB21 (Jianjing) pour détendre les muscles. Elle améliore l'amplitude des mouvements. Contre-indications : Évitez GB21 pendant la grossesse ; soyez prudent avec LI15 en cas de blessures graves à l'épaule.he:מתכון זה מכוון לכתף קפואה עם LI15 (ג'יאנְיוּ) כדי לשפר את ניידות הכתף, SJ14 (ג'יאנְלִיָּאו) כדי להקל על כאב, LI11 (קוצ'י) כדי להפחית דלקת, ו-GB21 (ג'יאנג'ינג) כדי להרפות את השרירים. הוא משפר את טווח התנועה. התוויות נגד: הימנעו מ-GB21 בהריון; השתמשו בזהירות עם LI15 בפגיעות חמורות בכתף.
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BioCoherence Meditation
Concentrez votre attention sur la zone de l'épaule, où la tension et l'immobilité peuvent résider. Visualisez les points d'acupuncture qui peuvent aider à libérer ce malaise. LI15, situé sur l'épaule extérieure, améliore la mobilité et soulage la douleur. Imaginez une lumière dorée et chaude enveloppant ce point, favorisant un mouvement fluide et de la flexibilité. Ensuite, déplacez votre attention vers SJ14, situé derrière l'articulation de l'épaule. Ce point aide à soulager la douleur. Imaginez une douce vague le recouvrant, dissolvant toute tension persistante. Maintenant, portez votre attention sur LI11, situé au coude extérieur. Il aide à réduire l'inflammation. Visualisez une lumière bleue apaisante émanant de ce point, calmant les tissus environnants. Enfin, concentrez-vous sur GB21, situé au sommet de l'épaule. Ce point détend les muscles. Imaginez une énergie douce et relaxante s'écoulant de cette zone, apaisant la tension et créant de l'espace dans l'épaule. Alors que vous méditez sur ces points, laissez les sensations de chaleur, de lumière et de relaxation se répandre dans votre épaule, libérant la douleur et la raideur. Ressentez l'amélioration de votre amplitude de mouvement, chaque respiration apportant un soulagement plus profond. Accueillez ce processus de guérison naturel, restaurant l'équilibre et la vitalité de votre épaule. Permettez-vous de vivre pleinement cet état de facilité et de confort.
