Zamrożony Bark: Ulga na Ból i Sztywność
Zamrożone Ramię: LI15, SJ14, LI11, GB21
(Unieruchomość barku, Ból przy ruchu, Sztywność)
Ten przepis ma na celu leczenie zamrożonego barku za pomocą LI15 (Jianyu) w celu zwiększenia ruchomości barku, SJ14 (Jianliao) w celu złagodzenia bólu, LI11 (Quchi) w celu zmniejszenia stanu zapalnego oraz GB21 (Jianjing) w celu rozluźnienia mięśni. Poprawia zakres ruchu. Przeciwwskazania: Unikaj GB21 w czasie ciąży; zachowaj ostrożność przy LI15 w przypadku poważnych urazów barku.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Skup swoją uwagę na obszarze barku, gdzie mogą występować napięcia i brak ruchomości. Wizualizuj punkty akupunktury, które mogą pomóc w uwolnieniu tego dyskomfortu. LI15, znajdujący się na zewnętrznej stronie barku, poprawia mobilność i łagodzi ból. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło otaczające ten punkt, promujące płynny ruch i elastyczność. Następnie przenieś swoją uwagę na SJ14, który znajduje się za stawem barkowym. Ten punkt działa na złagodzenie bólu. Wyobraź sobie delikatną falę, która go myje, rozpuszczając wszelkie pozostałe napięcia. Teraz skup swoją uwagę na LI11, znajdującym się na zewnętrznej stronie łokcia. Pomaga w redukcji stanu zapalnego. Wizualizuj kojące niebieskie światło wydobywające się z tego punktu, uspokajające otaczające tkanki. Na koniec skup się na GB21, położonym na szczycie barku. Ten punkt rozluźnia mięśnie. Wyobraź sobie miękką, relaksującą energię płynącą z tej okolicy, łagodzącą napięcie i tworzącą przestrzeń w barku. Podczas medytacji nad tymi punktami pozwól, aby odczucia ciepła, światła i relaksu rozprzestrzeniły się w twoim barku, uwalniając ból i sztywność. Poczuj poprawę w zakresie ruchu, gdy każdy oddech przynosi głębszą ulgę. Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania, przywracając równowagę i witalność swojemu barkowi. Pozwól sobie w pełni doświadczyć tego stanu lekkości i komfortu.
