Frossen Axeln: Lättnad för Smärta och Stelhet
Frysning av axel: LI15, SJ14, LI11, GB21
(Skulderimmobilitet, Smärta vid rörelse, Stelhet)
Detta recept riktar sig mot fryst axel med LI15 (Jianyu) för att förbättra axelrörligheten, SJ14 (Jianliao) för att lindra smärta, LI11 (Quchi) för att minska inflammation och GB21 (Jianjing) för att slappna av musklerna. Det förbättrar rörelseomfånget. Kontraindikationer: Undvik GB21 under graviditeten; var försiktig med LI15 vid svåra axelskador.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Fokusera din medvetenhet på axelområdet, där spänningar och immobilitet kan förekomma. Visualisera akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att frigöra detta obehag. LI15, beläget på den yttre axeln, förbättrar rörligheten och lindrar smärta. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som omsluter denna punkt och främjar ett flytande rörelse och flexibilitet. Skift sedan din uppmärksamhet till SJ14, som finns bakom axelleden. Denna punkt verkar för att lindra smärta. Föreställ dig en mild våg som sköljer över den och löser upp eventuell kvarstående spänning. Nu riktar du din uppmärksamhet mot LI11, som ligger vid den yttre armbågen. Det hjälper till att minska inflammation. Visualisera ett lugnande blått ljus som strömmar från denna punkt, som lugnar de omgivande vävnaderna. Slutligen, fokusera på GB21, som ligger på toppen av axeln. Denna punkt slappnar av musklerna. Föreställ dig en mjuk, avslappnande energi som flödar från detta område, vilket lindrar spänning och skapar utrymme i axeln. När du mediterar över dessa punkter, låt känslorna av värme, ljus och avslappning spridas genom din axel, vilket frigör smärta och stelhet. Känn förbättringen i din rörelseomfång, när varje andetag ger djupare lindring. Omfamna denna naturliga läkningsprocess som återställer balans och vitalitet till din axel. Låt dig själv fullt ut uppleva detta tillstånd av lätthet och komfort.
