Ombro Congelado: Alívio para a Dor e Rigidez
Ombro Congelado: LI15, SJ14, LI11, GB21
(Imobilidade do ombro, Dor com movimento, Rigidez)
Esta receita tem como alvo o ombro congelado com LI15 (Jianyu) para melhorar a mobilidade do ombro, SJ14 (Jianliao) para aliviar a dor, LI11 (Quchi) para reduzir a inflamação e GB21 (Jianjing) para relaxar os músculos. Melhora a amplitude de movimento. Contraindicações: Evitar GB21 durante a gravidez; ter cautela com LI15 em lesões graves no ombro.
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BioCoherence Meditation
Concentre sua atenção na área do ombro, onde podem residir tensão e imobilidade. Visualize os pontos de acupuntura que podem ajudar a liberar esse desconforto. LI15, localizado no ombro externo, melhora a mobilidade e alivia a dor. Imagine uma luz dourada e quente envolvendo este ponto, promovendo movimento fluido e flexibilidade. Em seguida, mude sua atenção para SJ14, encontrado atrás da articulação do ombro. Este ponto trabalha para aliviar a dor. Imagine uma onda suave lavando-o, dissolvendo qualquer tensão remanescente. Agora, traga sua atenção para LI11, localizado no cotovelo externo. Ajuda a reduzir a inflamação. Visualize uma luz azul calmante emanando deste ponto, acalmando os tecidos ao redor. Por fim, concentre-se em GB21, situado no topo do ombro. Este ponto relaxa os músculos. Imagine uma energia suave e relaxante fluindo desta área, aliviando a tensão e criando espaço no ombro. Enquanto você medita sobre esses pontos, permita que as sensações de calor, luz e relaxamento se espalhem por seu ombro, liberando dor e rigidez. Sinta a melhoria em seu alcance de movimento, enquanto cada respiração traz um alívio mais profundo. Abrace esse processo natural de cura, restaurando o equilíbrio e a vitalidade ao seu ombro. Permita-se experimentar plenamente este estado de facilidade e conforto.
