Fagyott Váll: Fájdalom és Merevség Enyhítése
Fagyott Váll: LI15, SJ14, LI11, GB21
(Vállmozgás-korlátozottság, Fájdalom mozgás közben, Kötöttség)
Ez a recept a fagyott váll kezelésére összpontosít az LI15 (Jianyu) ponttal a váll mobilitásának növelésére, az SJ14 (Jianliao) a fájdalom enyhítésére, az LI11 (Quchi) a gyulladás csökkentésére és a GB21 (Jianjing) az izmok ellazítására. Javítja a mozgástartományt. Ellenjavallatok: Terhesség alatt kerülni kell a GB21-et; súlyos vállsérülések esetén óvatosan kell alkalmazni az LI15-öt.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Önkéntesítse figyelmét a váll területére, ahol feszültség és mozdulatlanság lehet. Képzelje el azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek segíthetnek a kellemetlenség felszabadításában. A LI15, amely a külső vállon található, növeli a mozgékonyságot és enyhíti a fájdalmat. Képzeljen el egy meleg, arany fényt, amely körülveszi ezt a pontot, elősegítve a folyékony mozgást és a rugalmasságot. Ezután irányítsa figyelmét az SJ14-re, amely a vállízület mögött található. Ez a pont a fájdalom enyhítésére szolgál. Képzeljen el egy lágy hullámot, amely átöleli ezt a pontot, feloldva a fennmaradó feszültséget. Most hozza tudatát a LI11-re, amely a külső könyökön található. Segít csökkenteni a gyulladást. Képzelje el, hogy egy megnyugtató kék fény árad ebből a pontból, megnyugtatva a környező szöveteket. Végül, összpontosítson a GB21-re, amely a váll tetején található. Ez a pont ellazítja az izmokat. Képzeljen el egy puha, pihentető energiát, amely ebből a területből áramlik, csökkentve a feszültséget és helyet teremtve a vállban. Amint meditál ezekre a pontokra, engedje meg, hogy a melegség, a fény és a relaxáció érzései elterjedjenek a vállában, felszabadítva a fájdalmat és a merevséget. Érezze a mozgástartományában bekövetkező javulást, ahogy minden légzés mélyebb megkönnyebbülést hoz. Ölelje át ezt a természetes gyógyulási folyamatot, helyreállítva a vállában a egyensúlyt és az életerőt. Engedje meg, hogy teljes mértékben átélje ezt a könnyedség és kényelem állapotát.
